Luustoinfot
Onko sinulla todettu osteoporoosi tai osteopenia? Kiinnostaako sinua, miten voit vaikuttaa luustosi kuntoon?
Luustoinfo on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia. Noin 3 tunnin mittaisessa ryhmätapaamisessa keskitytään osteoporoosin omahoitoon: monipuoliseen ravitsemukseen, proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin saantiin, liikuntaan, kaatumisen ehkäisyyn sekä lepoon ja uneen. Aiheiden lomassa on taukoliikuntaa ja mahdollisuus vaihtaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisäksi saat tietoa Luustoliiton toiminnasta. Saat kotiin vietäväksi monipuolista materiaalia, jonka avulla oma tavoitteellinen arki pitkäaikaissairauden kanssa lähtee käyntiin.
Infoja järjestetään paikkakunnilla, joissa ammattilaiset ovat käyneet Luustoliiton ohjaajakoulutuksen ja lähteneet yhteistyöhön mukaan. Osa kunnista järjestää yhteistyössä Luustoliiton kanssa Luustokursseja. Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole kuntoutustoimintaa, voit hakea verkko- tai etävälitteiselle kursseille. Tutustu myös Luustoliiton tuettuihin lomiin.
Luustoinfoja järjestetään seuraavilla paikkakunnilla:
Kevään 2025 Luustoinfot Kouvolassa:
- Tiistai 28.1.2025 klo 12-15
- Tiistai 18.3.2025 klo 12-15
- Tiistai 27.5.2025 klo 12-15
Luustoinfot järjestetään osoitteessa: Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola (ent. “Hovioikeudentalo”). Sisäänkäynti pääovesta, sali 1.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 040 486 5533 tai 040 777 6266
Paikkoja on rajoitetusti. Tilaisuus on maksuton.
Syksyn 2024 Luustoinfot Kouvolassa:
- Tiistai 10.9.2024 klo 12.00-15.00
- Tiistai 26.11.2024 klo 12.00-15.00
Luustoinfot järjestetään osoitteessa: Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola (ent. ”Hovioikeudentalo”) pääovesta sisään, sali 1.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 040 486 5533 tai 040 777 6266
Paikkoja on rajoitetusti. Tilaisuus on maksuton.
- Kotkassa torstai 13.3.2025 klo 13.00-16.00
- Haminassa keskiviikko 23.4.2025 klo 13.00-16.00
Lisätietoja ja ilmoittautuminen (KaatumisSeula): 050 462 5450 tai 040 681 7200.
Luustoinfojen paikka kerrotaan ilmoittautuessa. Tilaisuudet ovat maksuttomia.
Syksyn 2024 Luustoinfot:
- Haminassa 26.9.2024 klo 13-16 (Haminan Hoikun tilassa)
- Kotkassa 30.10.2024 klo 13-16 (Keskuskatu 19)
Kevään 2025 Luustoinfo:
Luustoinfo järjestetään osoitteessa: Kauppakeskus Trio, 2. krs. Palvelutori, LAVA-tila. Aleksanterinkatu 18, 05140 Lahti. Opastus Info-pisteestä.
Tilaisuus on maksuton eikä edellytä ilmoittautumista.
Lisätietoja: Asiantuntijafysioterapeutti Iiris Salomaa 044 716 1334
tai iiris.salomaa@paijatha.fi
Syksyn 2024 Luustoinfo:
Luustoinfo järjestetään osoitteessa: Kauppakeskus Trio, 2. krs. Palvelutori, LAVA-tila, Aleksanterinkatu 18, 05140 Lahti
Tilaisuus on maksuton eikä edellytä ilmoittautumista.
Lisätietoja: Asiantuntijafysioterapeutti Iiris Salomaa 044 716 1334
tai iiris.salomaa@paijatha.fi