Luustoinfot
Onko sinulla todettu osteoporoosi tai osteopenia? Kiinnostaako sinua, miten voit vaikuttaa luustosi kuntoon?
Luustoinfo on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia. Noin 3 tunnin mittaisessa ryhmätapaamisessa keskitytään osteoporoosin omahoitoon: monipuoliseen ravitsemukseen, proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin saantiin, liikuntaan, kaatumisen ehkäisyyn sekä lepoon ja uneen. Aiheiden lomassa on taukoliikuntaa ja mahdollisuus vaihtaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisäksi saat tietoa Luustoliiton paikallisen jäsenyhdistyksen toiminnasta. Saat kotiin vietäväksi monipuolista materiaalia, jonka avulla oma tavoitteellinen kuntoutuminen lähtee käyntiin.
Infoja järjestetään paikkakunnilla, joissa ammattilaiset ovat käyneet Luustoliiton ohjaajakoulutuksen ja lähteneet yhteistyöhön mukaan. Osa kunnista järjestää yhteistyössä Luustoliiton kanssa Luustokursseja. Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole kuntoutustoimintaa, voit hakea verkko- tai etävälitteiselle kursseille. Tutustu myös Luustoliiton tuettuihin lomiin.
Luustoinfoja järjestetään seuraavilla paikkakunnilla:
Kevään 2023 Luustoinfot Kouvolassa:
- Tiistai 14.2.2023 klo 13.00-n.16.00
- Tiistai 11.4.2023 klo 13.00-n.16.00
- Tarvittaessa myös kesäkuussa
Luustoinfot järjestään osoitteessa: Sali 1 (pääaula), Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola (ent. Hovioikeudentalo, pääovesta sisään)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Fysioterapeutti 040 486 5533
Perumatta ja käyttämästä jätetystä palvelusta velvoitetaan 18 vuotta täyttäneiltä asiakasmaksulain mukainen maksu. Maksu voidaan laskuttaa, vaikka itse käynti olisikin maksuton. Peruutathan ilmoittautumisesi tarvittaessa viimeistään 24 h ennen Luustoinfoa.
- Karhulassa 7.2.2023 klo 12.00-15.00 (peruttu)
- Haminassa 21.3.2023 klo 13.00-16.00
- Kotkassa 19.4.2023 klo 17.00-20.00 (suunnattu työikäisille)
- Kotkassa 26.4.2023 klo 12.00-15.00
Luustoinfojen paikat kerrotaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen (KaatumisSeula): Fysioterapeutti Anu Takala 050 462 5450 tai Terveydenhoitaja Annika Suntio 040 681 7200
Luustoinfo järjestetään 2-3 kertaa vuodessa.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Fysioterapeutti YAMK Iiris Salomaa 044 716 1334
Luustoinfo järjestetään n. 2 kertaa vuodessa Tammelakeskuksessa (Itsenäisuudenkatu 21 B, 1. krs, Tampere).
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Avokuntoutuksen ajanvaraus 03 384 5288 tai TRE.avokuntoutus@pirha.fi