Hyppää sisältöön

Luustoinfot

Onko sinulla todettu osteoporoosi tai osteopenia? Kiinnostaako sinua, miten voit vaikuttaa luustosi kuntoon?

Luustoinfo on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia. Noin 3 tunnin mittaisessa ryhmätapaamisessa keskitytään osteoporoosin omahoitoon: monipuoliseen ravitsemukseen, proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin saantiin, liikuntaan, kaatumisen ehkäisyyn sekä lepoon ja uneen. Aiheiden lomassa on taukoliikuntaa ja mahdollisuus vaihtaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisäksi saat tietoa Luustoliiton toiminnasta. Saat kotiin vietäväksi monipuolista materiaalia, jonka avulla oma tavoitteellinen arki pitkäaikaissairauden kanssa lähtee käyntiin.

Infoja järjestetään paikkakunnilla, joissa ammattilaiset ovat käyneet Luustoliiton ohjaajakoulutuksen ja lähteneet yhteistyöhön mukaan. Osa kunnista järjestää yhteistyössä Luustoliiton kanssa Luustokursseja. Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole kuntoutustoimintaa, voit hakea verkko- tai etävälitteiselle kursseille. Tutustu myös Luustoliiton tuettuihin lomiin.

Luustoinfoja järjestetään seuraavilla paikkakunnilla:

Kouvola

Kevään 2024 Luustoinfot Kouvolassa:

  • Tiistai 20.2.2024 klo 12.00-15.00
  • Tiistai 16.4.2024 klo 12.00-15.00
  • Tiistai 4.6.2024 klo 12.00-15.00

Luustoinfot järjestetään osoitteessa: Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola (ent. ”Hovioikeudentalo”, pääovesta sisään, sali 1.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 040486 5533 tai 040 777 6266
Paikkoja on rajoitetusti. Tilaisuus on maksuton.

Kotka ja Hamina

Kevään 2024 Luustoinfot:

  • Kotkassa 17.4.2024 klo 12.00-15.00 (Mariankatu 24, Kumppanuustalo Viikari)

Lisätietoja ja ilmoittautuminen (KaatumisSeula): Fysioterapeutti Anu Takala 050 462 5450 tai Terveydenhoitaja Annika Suntio 040 681 7200
Tilaisuus on maksuton.

Päijät-Hämeen hyvinvointialue (Lahti)

Kevään 2024 Luustoinfo:

Luustoinfo järjestetään osoitteessa: Kauppakeskus Trio, 2. krs. Palvelutori, LAVA-tila, Aleksanterinkatu 18, 05140 Lahti

Tilaisuus on maksuton eikä edellytä ilmoittautumista.

Lisätietoja: Asiantuntijafysioterapeutti Iiris Salomaa 044 716 1334
tai iiris.salomaa@paijatha.fi

Syksyn 2023 Luustoinfo:

Luustoinfo järjestetään 2-3 kertaa vuodessa.

Tampere

Luustoinfo järjestetään noin 2 kertaa vuodessa Tammelakeskuksessa (Itsenäisuudenkatu 21 B, 1. krs, Tampere).

Seuraava Luustoinfo järjestetään syksyllä 2023.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Avokuntoutuksen ajanvaraus 03 384 5288 tai TRE.avokuntoutus@pirha.fi

Jaa somessa: