Luustoinfot
Onko sinulla todettu osteoporoosi tai osteopenia? Kiinnostaako sinua, miten voit vaikuttaa luustosi kuntoon?
Luustoinfo on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia. Noin 3 tunnin mittaisessa ryhmätapaamisessa keskitytään osteoporoosin omahoitoon: monipuoliseen ravitsemukseen, proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin saantiin, liikuntaan, kaatumisen ehkäisyyn sekä lepoon ja uneen. Aiheiden lomassa on taukoliikuntaa ja mahdollisuus vaihtaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisäksi saat tietoa Luustoliiton toiminnasta. Saat kotiin vietäväksi monipuolista materiaalia, jonka avulla oma tavoitteellinen arki pitkäaikaissairauden kanssa lähtee käyntiin.
Infoja järjestetään paikkakunnilla, joissa ammattilaiset ovat käyneet Luustoliiton ohjaajakoulutuksen ja lähteneet yhteistyöhön mukaan. Osa kunnista järjestää yhteistyössä Luustoliiton kanssa Luustokursseja. Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole kuntoutustoimintaa, voit hakea verkko- tai etävälitteiselle kursseille. Tutustu myös Luustoliiton tuettuihin lomiin.
Luustoinfoja järjestetään seuraavilla paikkakunnilla:
Kevään 2023 Luustoinfot Kouvolassa:
- Tiistai 14.2.2023 klo 13.00-n.16.00
- Tiistai 11.4.2023 klo 13.00-n.16.00
- Tarvittaessa myös kesäkuussa
Luustoinfot järjestään osoitteessa: Sali 1 (pääaula), Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola (ent. Hovioikeudentalo, pääovesta sisään)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Fysioterapeutti 040 486 5533
Perumatta ja käyttämästä jätetystä palvelusta velvoitetaan 18 vuotta täyttäneiltä asiakasmaksulain mukainen maksu. Maksu voidaan laskuttaa, vaikka itse käynti olisikin maksuton. Peruutathan ilmoittautumisesi tarvittaessa viimeistään 24 h ennen Luustoinfoa.
- Karhulassa 7.2.2023 klo 12.00-15.00 (peruttu)
- Haminassa 21.3.2023 klo 13.00-16.00
- Kotkassa 19.4.2023 klo 17.00-20.00 (suunnattu työikäisille)
- Kotkassa 26.4.2023 klo 12.00-15.00
- Karhulassa 14.9.2023 klo 13.00-16.00
- Haminassa 17.10.2023 klo 13.00-16.00
- Kotkassa 29.11.2023 klo 12.00-15.00
Luustoinfojen paikat kerrotaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen (KaatumisSeula): Fysioterapeutti Anu Takala 050 462 5450 tai Terveydenhoitaja Annika Suntio 040 681 7200
Luustoinfo järjestetään 2-3 kertaa vuodessa.
Seuraava Luustoinfo järjestetään 20.9.2023 klo 12.30-15.30 Lahden sote-keskuksessa (Harjukatu 48, 15100 Lahti).
Lisätietoja: Asiantuntijafysioterapeutti Iiris Salomaa 044 716 1334
tai iiris.salomaa@paijatha.fi
Luustoinfo järjestetään noin 2 kertaa vuodessa Tammelakeskuksessa (Itsenäisuudenkatu 21 B, 1. krs, Tampere).
Seuraava Luustoinfo järjestetään syksyllä 2023.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Avokuntoutuksen ajanvaraus 03 384 5288 tai TRE.avokuntoutus@pirha.fi