Rakasta luitasi – turvaa tulevaisuutesi

Tiesitkö, että luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu läpi elämän? Luuston uusiutuminen on hidas prosessi, joka kokonaisuudessaan kestää keskimäärin yli kymmenen vuotta. Liikkumalla ja syömällä monipuolisesti voit vahvistaa luustoasi.

Luuston terveys ja hyvinvointi kuuluvat kaikille!

Osteoporoosia voi hoitaa

Terve luu ei murru arjessa

Mihin käyttäisit
30 000 euroa?

Luustokurssin ohjaajaksi?

Ajankohtaista

Hae liikunnan vertaisohjaajan koulutukseen!

Luustoliiton kurssitoiminnassa ammattilaisohjaus ja vertaistuki käsi kädessä

Maailman Osteoporoosisäätiö (IOF): Euroopassa on suuri osteoporoosin hoitovaje

Lisää ajankohtaista

Etsi lähin paikallisyhdistys

Tilaa materiaaleja

Lukunurkka

Luustoneuvonta: jaksaminen

Kysymys: Ympäröivän maailman tapahtumat vievät voimia. On koronapandemia, sota, ilmastonmuutos ja paljon muuta. Myös omassa arjessani on kriisejä kuten läheisen vakava sairaus ja ruuan hinnan kallistuminen. Miten jaksan huolehtia osteoporoosini...

Lue lisää

Lujien luiden resepti: Ruokarytmistä hyvinvointia

Terveelliset ruokatottumukset edistävät terveyttä, työ- ja toimintakykyä sekä ehkäisevät oikean lääkehoidon ohella sairauksia. Ne ovat myös tärkeä osa osteoporoosin omahoitoa. Tiedätkö, miten sinun kannattaa syödä, jotta voit...