Rakasta luitasi – turvaa tulevaisuutesi

Tiesitkö, että luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu läpi elämän? Luuston uusiutuminen on hidas prosessi, joka kokonaisuudessaan kestää keskimäärin yli kymmenen vuotta. Liikkumalla ja syömällä monipuolisesti voit vahvistaa luustoasi.

Luuston terveys ja hyvinvointi kuuluvat kaikille!

Osteoporoosia voi hoitaa

Terve luu ei murru arjessa

Mihin käyttäisit
30 000 euroa?

Helmikuu on Kuntokuu!

Ajankohtaista

Jäseneksi Luustoliittoon?

OTAGO-harjoittelu ja kaatumisen ehkäisy -verkkokoulutus

Luustokurssi etänä ja verkossa – Kumpi toteutustapa olisi sinulle sopivampi?

Lisää ajankohtaista

Etsi lähin paikallisyhdistys

Tilaa materiaaleja

Lukunurkka

Luustoneuvonta: painonhallinta

Kysymys: Minulle on kertynyt vuosien varrella ylipainoa ja ikääkin on jo yli 70 vuotta. Miten minun pitäisi suhtautua painooni ja onko tarpeellista laihduttaa? Vastaus: Ymmärrettävää pohdintaa. Et varmasti ole yksin ajatustesi kanssa. Kerroit, että...

Lue lisää

Aktiivisuus ja hyväksyvä suhde itseen edistävät unta

Unihoitaja Tuula Tanskanen on tehnyt pitkän ja monipuolisen työuran unen ja siihen liittyvien asioiden parissa. Tämä työ jatkuu edelleen. – Olen yhden asian ihminen ja haluan hoitajana syventyä kunnolla tiettyyn asiaan, Tuula naurahtaa. Mutta...