Liikunnan vertaisohjaajakoulutus (OTAGO)

Toimitko liikunnan vertaisohjaajana? Onko suunnitelmissa uuden liikuntaryhmän perustaminen? Ehkä haluaisit monipuolistaa toiminnassa jo olevaa liikuntaryhmää? Nyt sinulla on mahdollisuus syventää osaamista liikunnasta, joka tutkitusti myös ehkäisee kaatumisia!

Mitä?

OTAGO-harjoittelu ja kaatumisen ehkäisy: Liikunnan vertaisohjaajien koulutus 8-9.10.2025 Kolmen kampuksen urheiluopistolla (Pajulahti) Lahdessa. Lue lisää koulutuksesta ja hae mukaan!

Vertaisohjaajaksi?

Luustoliitto kouluttaa vertaisohjaajia OTAGO-ohjelman mukaisesta harjoittelusta. Ohjelman (Campbell & Robertson 2003) mukainen harjoittelu ehkäisee tutkitusti kaatumisia. Tasapainoa ja alaraajojen lihasvoimaa edistävät harjoitukset on suunnattu vähän liikkuville 65 vuotta täyttäneille. Tutustu OTAGO-ohjelmaan.

Lisätietoja

Eerika Tiirikainen
050 543 0213
eerika.tiirikainen@luustoliitto.fi