Liikunnan vertaisohjaajakoulutus (OTAGO)
Toimitko liikunnan vertaisohjaajana? Onko suunnitelmissa uuden liikuntaryhmän perustaminen? Ehkä haluaisit monipuolistaa toiminnassa jo olevaa liikuntaryhmää? Tutustumalla Otago-ohjelmaan sinulla on mahdollisuus syventää osaamista liikunnasta, joka tutkitusti myös ehkäisee kaatumisia!
Mitä?
OTAGO-harjoittelu ja kaatumisen ehkäisy: Liikunnan vertaisohjaajien koulutus järjestettiin 7.-8.4.2026 Kuortaneen urheiluopistolla. Koulutusyhteistyö on suunnitteilla, mutta seuraavaa koulutusta ei ole vielä lyöty lukkoon.
Vertaisohjaajaksi?
Luustoliitto koulutti vertaisohjaajia OTAGO-ohjelman mukaisesta harjoittelusta. Ohjelman (Campbell & Robertson 2003) mukainen harjoittelu ehkäisee tutkitusti kaatumisia. Tasapainoa ja alaraajojen lihasvoimaa edistävät harjoitukset on suunnattu vähän liikkuville 65 vuotta täyttäneille. Tutustu OTAGO-ohjelmaan.
Lisätietoja
Järjestösuunnittelija Tiina Kuronen, tiina.kuronen@luustoliitto.fi