Luustoviikko

Voit osallistua Luustoviikon viettoon monella eri tavalla:

• Osallistu sosiaalisen median viestintään ja jaa Luustoliiton julkaisuja erityisesti 16.10. Tykkää, kommentoi ja jaa myös muita somejulkaisujamme ja autat tärkeän asian viestinnässä.
  
  Voit myös tehdä oman julkaisun esimerkiksi osteoporoosin sekundaarisyystä tai luuston terveyden riskitekijästä. Alla esimerkkiteksti:
  
  Tiesitkö, että [aihe tähän] on yksi osteoporoosin riskitekijöistä? Osteoporoosi ei aina oireile näkyvästi, vaan luusto voi haurastua huomaamatta. Luuston kuntoon voi kuitenkin vaikuttaa myös itse. Tutustu luuston terveyteen vaikuttaviin tekijöihin ja selvitä osteoporoosiriskisi Luustoliiton verkkosivuilta löytyvän Luustotestin avulla: https://luustoliitto.fi/luusto/luustotesti/. #rakastaluitasi #luustoviikko @luustoliitto

• Osallistu Valkoisen Paidan Päivän haasteeseen ja julkaise kuvasi sosiaalisessa mediassa. Voit halutessasi käyttää sivun alareunasta (Lataa tai tulosta Luustoviikon materiaaleja) löytyvää kuvakehystä. Lisätietoja teemapäivästä löydät yltä tai Maailman osteoporoosipäivän sivulta.
  
  Alla esimerkkiteksti:
  
  Hyvää Valkoisen Paidan Päivää! Tänään, 20.10., vietetään Maailman osteoporoosipäivän kunniaksi Valkoisen Paidan Päivää, joka muistuttaa meitä luustostamme ja siitä, että luuston kuntoon voi vaikuttaa. [Tässä voit kertoa siitä, miten luustoterveys näkyy esimerkiksi työpaikallasi tai arjessasi]. Pukeudu valkoiseen ja jaa kuvasi sosiaalisen median kanavissa tunnisteilla #valkoisenpaidanpäivä #luustoviikko #rakastaluitasi ja @luustoliitto. Huolehdi luustostasi kuin valkoisimmasta paidastasi!

• Osallistu Luustoviikon päätapahtumaan 20.10. klo 16.30. Etätilaisuudessa kerrotaan lyhyesti luustosta ja osteoporoosista, minkä lisäksi kuulet vinkkejä luuston terveydestä huolehtimiseen. Tilaisuudessa kuullaan myös Keliakialiiton, Munuais- ja maksaliiton sekä Reumaliiton puheenvuorot. Lisätietoja ja osallistumisohjeet löydät Luustoviikon Tapahtumat-sivulta.

• Järjestä luustoaiheinen teemapäivä ja ilmoita tapahtumasi Luustoliitolle. Järjestä esimerkiksi pituusmittausta ja kannusta osallistujia Luustotestin tekemiseen. Tilaa tapahtumaan myös materiaaleja verkkokaupastamme ja hyödynnä tietoiskuissa Luustoliiton YouTube-videoita. Tapahtumassa voi järjestää myös taukojumppaa, jossa voi hyödyntää niin tilattavia materiaaleja kuin YouTube-videoitakin. Alla lisää linkkivinkkejä teemapäivän materiaaleihin:
  
  Minuutin luustoterveystesti aikuisille (esite)
  Rakasta luitasi -esite ja Osteoprooosin omahoito -esite
  Valkoisen Paidan Päivän julisteet
  Luuston terveyden riskejä -juliste
  Riskitekijät -video ja Luustoterveyden kulmakivet -video
  Liikuntaesitteet

• Työskenteletkö esimerkiksi jonkin osteoporoosin sekundaarisyyn parissa? Tai ehkä pohdit työksesi ravitsemuksen, liikunnan tai kaatumisen ehkäisyn kysymyksiä? Tai onko asiakkainasi esimerkiksi ikääntyneitä? Kirjoita yhteistyöartikkeli Luustoliiton kanssa! Artikkeli voidaan julkaista sopimuksen mukaan myös Luustoliiton verkkosivuilla.
  
  Lisätietoja artikkeliyhteistyöstä:
  Ansa Holm (ansa.holm@luustoliitto.fi tai 050 303 8129)

Tapaatko työssäsi osteoporoosia sairastavia? Tai toimitko lasten tai nuorten kasvattajana tai opettajana? Ehkä toimit opettajana esimerkiksi sairaanhoitajaopiskelijoille?

Muistathan, että voit jakaa luustotietoutta osana työtäsi. Sivuiltamme löytyy muun muassa ladattavia ja tilattavia materiaaleja (tilaukset pelkän postimaksun hinnalla) sekä muuta paljon tietoa eri muodoissa.

Tutustu erityisesti näihin:

• Valkoisen paidan päivän julisteet
• Luuston terveyden riskejä -juliste
• Tulosta tehtäviä lapsille
• Luustotesti
• Luustovisa nuorille aikuisille
• Osteoporoosin itsehoitopolku

Osallistu lisäksi Valkoisen Paidan Päivään ja haasta mukaan koko työyhteisösi. Voit myös jakaa sosiaalisen median julkaisujamme, tehdä omia julkaisuja ja kirjoittaa yhteistyöartikkelin. Voit myös järjestää esimerkiksi luustoaiheisen teemapäivän. Vinkkejä löydät Näin osallistut -kohdasta.

Etsitkö haastateltavaksi terveydenhuollon ammattilaista tai osteoporoosia sairastavaa? Ota yhteys Luustoliiton toiminnanjohtajaan:

ansa.holm@luustoliitto.fi tai
050 303 8129

Voit ladata ja / tai tulostaa Luustoviikon markkinointimateriaalia alta.

Somekuvat

• Valkoisen Paidan Päivä -kuvakehys
• Valkoisen Paidan Päivän juliste (1)
• Valkoisen Paidan Päivän juliste (2)
• Mitä luustollesi kuuLUU? (neliö)
• Tartu toimeen – valinnoillasi on väliä! (neliö)
• Huolehdi luustostasi kuin valkoisimmasta paidastasi! (neliö)
• Tee Luustotesti (1) (neliö)
• Tee Luustotesti (2) (neliö)
• Tee Luustotesti (1) (vaaka)
• Tee Luustotesti (2) (vaaka)
• Varoitusmerkki: lyhentynyt pituus (neliö)
• Varoitusmerkki: kumara ryhti (neliö)
• Varoitusmerkki: äkillinen selkäkipu (neliö)
• Varoitusmerkki: lyhentynyt pituus (neliö)
• Luuston terveyden riskejä -juliste (pysty)
• Luustoviikko-tunnus (vaalealle taustalle)
• Luustoviikko-tunnus (tummalle taustalle)

PDF-tiedostot

• Valkoisen Paidan Päivän juliste (1)
• Valkoisen Paidan Päivän juliste (2)
• Luuston terveyden riskejä -juliste
• Painokelpoinen Luustoviikko-tunnus