Luustokurssi
Kohtaatko työssäsi henkilöitä, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia? Työskenteletkö julkisella sektorilla ja kaipaat maksuttomia ryhmänohjauksen työvälineitä käyttöösi? Luustokurssin avulla viet toimipaikkasi ryhmätarjonnan uudelle tasolle!
Luustokurssi on Luustoliiton kehittämä ja ylläpitämä toimintamalli, jonka avulla ammattilaiset voivat tuloksellisesti tukea asiakkaitaan omannäköiseen arkeen osteoporoosista huolimatta. Julkisen ja kolmannen sektorin, ei-kaupallisten toimijoiden yhteistyönä toteutettu Luustokurssi yhdistää ammattilaisohjauksen ja vertaistuen.
Keskeistä Luustokurssilla on osteoporoosin tavoitteellinen omahoidon ohjaus ja tuki, jonka avulla kurssin osallistujat pystyvät siirtämään saamansa tiedon arjen taidoiksi ja pysyviksi muutoksiksi elämässään. Tavoitteena on voimavarojen, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitäminen tai vahvistuminen.
Luustokurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia ja jotka haluavat oppia, miten he voivat vaikuttaa luustonsa kuntoon.
Luustokurssin toteutus ja sisältö
- Luustokurssin ohjaajina toimivat aina Luustoliiton kurssitoiminnan kouluttamat sosiaali- ja terveydenhuollon sekä hyvinvoinnin- ja terveyden edistämisen ammattilaiset.
- Luustokurssi voidaan toteuttaa lähi- tai etätapaamisina
- Lähikurssin ryhmäkoko on 10 henkilöä ja etäkurssin 6-8 henkilöä
Luustokurssi on tavoitteellinen kokonaisuus, jolla käsitellään monipuolista ravitsemusta, kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin saantia, liikkumista, kaatumisen ehkäisyä sekä rentoutumista, lepoa ja unta. Kurssi sisältää alku- ja loppukartoitukset, välitehtäviä sekä menetelmät yksilöllisen omahoidon tavoitteen asettamisen tueksi. Kurssilla painottuu tiedon soveltaminen omaan arkeen erilaisten harjoitusten ja keskusteluiden avulla.
Luustokurssi lähitapaamisina aikataulutus:
- Luustokurssi sisältää aina viisi tapaamista, joista kunkin kesto on kolme tuntia.
- Mahdollisuuksien mukaan kurssilla voidaan järjestää myös jatkotapaaminen.
- Tapaamiset 1–4 ovat kahden viikon välein.
- Tapaamisen 4–5 väli on 1–2 kk
Luustokurssi etänä aikataulutus:
- Luustokurssi etänä sisältää aina seitsemän tapaamista
- Ensimmäinen tapaamisen kesto on 2 tuntia, muut tapaamiset 1,5 tuntia
- Tapaamiset 1-6 ovat viikon välein
- Tapaamisen 6-7 väli on 1-2 kk
Miksi Luustokursseja kannattaa järjestää?
Osteoporoosin hoitamattomuuden hinta on korkea. Osteoporoosia sairastavat ovat keskeistä riskiryhmää murtumia, myös lonkkamurtumia ajatellen. Tarjoamalla kuntoutusta hyvissä ajoin, tuetaan kuntoutujia oman toimintakykynsä ja terveytensä pitkäaikaiseen ylläpitämiseen. Vähemmän kaatumisia, vähemmän murtumia, parempaa ja mielekkäämpää arkea. Hyödyt näkyvät niin kuntoutujan arjessa, ammattilaisresurssien käytössä kuin hyvinvointialueiden ja kuntien kukkaroissakin.
Luustokurssin hyödyt osallistujille. Luustokurssilta osallistuja saa vertaistukea ja huomaa, että pienilläkin teoilla on merkitystä osteoporoosin omahoidossa.
Kokemuksia Luustokurssin ohjaamisesta. Luustokurssin toimintamalli tarjoaa valmiin työvälineen ryhmänohjaukseen. Luustokurssin ohjaaminen on mielekästä. Kurssin ohjaajana hankittua tietotaitoa pystyy hyödyntämään muussakin asiakastyössä.
Missä Luustokursseja voidaan järjestää?
Luustokursseja voidaan järjestää erityyppisissä julkisen sektorin sote- tai hyte-yksiköissä, kuten esimerkiksi palvelukeskuksissa, terveysasemilla, liikuntatoimen toimipaikoissa tai kansalaisopistoissa. Kuka tahansa julkisen sektorin sosiaali- ja terveydenhuollon sekä hyvinvoinnin- ja terveyden edistämisen ammattilainen voi kouluttautua Luustokurssin ohjaajaksi.
Tutustu Luustokurssin ohjaajakoulutukseen ja siihen, miten saat Luustokurssin toimintamallin käyttöösi.
Lisätietoa
Kurssiyhteistyöstä voit kysellä myös puhelimitse tai sähköpostitse:
Anna Selkama 050 594 3093 anna.selkama@luustoliitto.fi
Jenny Lohikivi 050 512 9117 jenny.lohikivi@luustoliitto.fi
Heidi Ilkanheimo 050 371 4558 heidi.ilkanheimo@luustoliitto.fi
Löydät Luustokurssin toimintamallin myös Innokylästä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.). Tutustu myös esitteeseen Luustokurssin ohjaajaksi.