Keski-Suomen Luustoyhdistys ry

Osoite
Kilpisenkatu 18, 40100 Jyväskylä

Yhdistyksen sähköposti
luusto.keskisuomi(at)gmail.com

Facebook
Keski-Suomen Luustoyhdistys

VUODEN 2021 HALLITUS

Puheenjohtaja
Anu Salpakoski
p. 040 738 4536
anu.salpakoski(at)hotmail.com

Varapuheenjohtaja, nettisivut ja viestintä
Päivi Mazzei
p. 040 707 0973
paivi.mazzei(at)gmail.com

Sihteeri
Sanna Sokero
p 040 729 3120
sanna.sokero(at)saunalahti.fi

Rahastonhoitaja, jäsenvastaava ja materiaalit
Mirja Kalima
p. 0400 517 223
mirja_kalima(at)hotmail.com

Liikuntavastaava
Mervi Kinnunen
p. 040 759 8863
merviakinnunen818(at)gmail.com

Kulttuurivastaava
Else Heikkilä
p. 040 861 0123
elseheikkila(at)gmail.com

TAPAHTUMAT

Kiitos osallistumisista syksyllä järjestettyihin yhdistyksen tapahtumiin.

Kevään suunnitelmat ovat vielä vähän auki. Joten ohessa alustavista suunnitelmista tietoa:

Luustoinfopäivä  keväällä 2022  järjestetään uusille jäsenille sekä  aiemmat Luustopiiri ryhmät jatkuvat mahdollisuuksien mukaan. Alkamisajankohdista ilmoitetaan sähköpostilla ja yhdistyksen nettisivuilla.

Syksy saapuu vähitellen ja tulevia tapahtumia olemme suunnitelleet seuraavanlaisesti: Hyvää syksyn alkua hyvä jäsenemme!

Syysretki Leivonmäen kansallispuistoon la 4.9. Lähde mukaan ja näe Keski-Suomen luonnon monet kasvot. Yhdistys tarjoaa kuljetuksen ja pientä retkievästä. Lähdemme Kaupungintalon P-paikalta la 4.9. klo 12 joko pikkuautoilla, 4 henkilöä/auto tai isommalla kuljetuksella, jos osanottajia on runsaasti. Omat maskit mukaan. Toki jokainen voi lähteä myös omalla autollaan niin halutessaan. Kansallispuistossa voi tehdä patikointiretken tai oleilla vain kauniissa maisemissa laavulla. Paistamme makkaraa ja keitämme mahdollisesti myös nokipannukahvit. Tarjolla mehua ja pullaa. Ilmoitathan osallistumisesi yhteydessä erikoisruokavaliosi! Retki on jäsenille ilmainen. (Oman auton käyttöä ei toki korvata.)

Ilmoittautumiset ensisijaisesti yhdistyksen sähköpostiin: luusto.keskisuomi@gmail.com tai Mirja Kalima p. 0400 517223 24.8. mennessä, ilmoita samalla mahdolliset ruoka-aineallergiat. Ilmoitathan myös, jos haluat lähteä omalla kyydilläsi, jotta osaamme varata riittävästi kyytejä.

Lisätietoja: https://www.luontoon.fi/leivonmaki

TEATTERI

Kauan kukkineet omenapuut (Seela Sella ja Anne-Mari Kivimäki) su 10.10.2021 klo 14.00 Jyväskylän kaupungin teatterissa. Sitovat Ilmoittautumiset 22.9. mennessä: Else Heikkilä, puhelin 040 861 0123. Lipun hinta yhdistyksen jäsenille 20 € / muille 34 €. Yhdistyksen jäsenet ovat etusijalla. Lippu pitää maksaa 22.9. mennessä Keski-Suomen Luustoyhdistys ry:n tilille FI12 4762 0010 0891 00.
https://www.jyvaskyla.fi/kaupunginteatteri/ohjelmisto-68.

SYYSKOKOUS

Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous ti 26.10.202 klo 17.00. Ensisijaisesti kokouspaikkana on yhdistyksen toimisto (Kilpisenkatu 18, Jyväskylä), mutta tarvittaessa siirrymme suurempaan tilaan. Kokoukseen on mahdollista osallistua etäyhteydellä. Tätä varten tarvitsemme ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiosoitteesi. Kokouksessa esityslistalla on sääntömääräiset asiat. Ilmoittautuminen etukäteen 19.10.2021 mennessä: Anu Salpakoski, puhelin 040 738 4536 tai sähköpostitse anu.salpakoski@hotmail.com. Ennen kokousta murtumahoitaja Sanna Sokero kertoo murtumapotilaan digitaalisesta hoitopolusta.

LIIKUNTA

Etäjumppaa turvallisesti kotona 30.8.-18.12.2021 ja 10.1.-30.4.2022.
Ti klo 12–12.45 tasapaino- ja voimajumppa
Perjantai 12–12.45 asahi/tasapaino- ja venyttelyjumppa.
https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/etaliikuntaryhmat. Tunnit maksuttomia, ei ennakkoilmoittautumista.

Kun toimintakyky on alentunut:
https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/soveltava-liikunta/pitkaaikaissairaiden-ryhmat

Jyväskylän kaupungin seniori-infosta saat paljon tietoa liikunta-, kultuuri- ja seurakuntapalveluista. Jyväskylän kaupungin seniori-info 6.9.2021 – YouTube

Lisätietoja: https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/soveltava-liikunta

Vielä on kesää jäljellä!

2020

• Ti 27.10.2020 klo 17:30 yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous
• To 23.4.2020 klo 16:30 yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous
• Selkämessut ke 1.4.2020 klo 16-19.30 Jyväskylän kaupunginkirjastossa

2019

• Museokäynti to 26.3.2020 klo 14:00, Suomen Käsityön museoon
• Luustoinfopäivässä yhdistyksen toimistolla ma 13.1.2020 klo 15-16
• Teatteria iltojen piristykseen ja pikkujouluun, su 8.12.2019 klo 15 Huoneteatterilla
• Yhdistyksen syyskokous to 7.11.2019 klo 17-18.30
• Bones on the road – suuri luustokiertue Jyväskylässä pe 18.10.2019 klo 12-18
• Tutustumiskäynti Torikeskuksen kuntomaailmaan ti 8.10.2019 klo 13
• Jyväskylän kaupungin seniorimessut ja taideapteekki 10-vuotisjuhla 7.10. klo 9.45-15
• Jyväskylän kaupungin jumpparyhmä osteoporoosia sairastaville maanantaisin 2.9.2019 alkaen klo 17:30-18:30
• Lounasristeily ti 18.6. Päijänteellä klo 14-17
• Vuosikokous to 11.4. klo 17
• Kulttuurikävely to 23.5., lähtö klo 13
• Seniorimessut maanantaina 7.10.2019 klo 10-15 

2018

• Yhdistyksen syyskokous to 8.11.2018 klo 17-18.30
• Jyväskylän kaupungin seniorimessut 1.10. klo 10-15
• 20.10. klo 13 kokemalla Rockin ja Soulin täyteinen elämys, Kulttimusikaali Hair, Jyväskylän kaupunginteatterissa
• Koko perheen tapahtuma 8.9. klo 10-13
• Luustoluento ti 11.9.2018 klo 17.30-19.30
• Kesäretki to 14.6. klo 17-19 Tourujoen luontopolulle
• Ma 23.4. 2018 Kevätkimara klo 15.30
• Ti 13.3. 2018 museokäynti (maksuton) klo 13 Suomen käsityön museossa 
• Selkämessut klo 15–19.30 Jyväskylän kaupunginkirjastossa 
• Ke 10.1.2018 alk. yhdistyksen Luustojumppa joka toinen viikko klo 15.15-16.45

JÄSENEDUT

Luustoliiton jäsenkortilla saa monenlaisia alennuksia ympäri Suomen. Katso kaikki jäsenedut.

LISÄTIETOA JA TEKEMISTÄ VERKOSSA

• Seniori365.fi: videoita aivoterveydenhuoltoon kuin liikkumiseen
• Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
• Ikääntyneiden yliopistossa voi kuunnella virtuaalisia luentoja
• Kansallisoopperan sivulla voi katsella eri näytöksiä vapaasti
• Monia konsertteja laidasta laitaan löytyy YouTubesta
• Monet museot ovat avanneet myös sivujaan, mm. Firezen Uffizi gallery. Google Arts & Culture – sivustojen kautta voi katsella satojen museoiden ja gallerioiden teoksia.
• Oivamieli: Oivan avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja löytää lisää mielekkyyttä elämään
• Liiku ja huilaa Keski-Suomessa
• Fineli.fi: tarkista, saatko tarpeellisen määrän esim. kalsiumia ravinnostasi
• UKK instituutin liikuntasuositukset eri ikäisille, mm. liikuntapiirakka
• Terveyttä edistävä ruokasuositus
• Tunne lääkkeesi turvallista tietoa lääkityksistä

HISTORIA

Keski-Suomen luustoyhdistys ry (entinen nimi Keski-Suomen luustoyhdistys ry) aloitti toimintansa vuonna 2004. Se perustettiin vuodesta 1999 toimineen paikallisosaston perustalle. Yhdistyksen toimialueena on koko Keski-Suomen maakunta sisältäen 22 kuntaa.

Yhdistys on alueellinen kansanterveys-, potilas- ja liikuntajärjestö, jonka tarkoituksena on osteoporoosin ja osteoporoosiperäisten luunmurtumien ehkäiseminen, luusto terveyden ja terveellisten elintapojen sekä osteoporoosia sairastavien tutkimisen, hoidon ja kuntoutuksen edistäminen. Keski-Suomen luustoyhdistys järjestää toimialueellaan mm. luento-ja keskustelutilaisuuksia omatoiminta- ja vertaistukiryhmiä liikuntaryhmiä, Osteo-infossa osteoporoosineuvojan vastaanottoa jäseniltoja ja virkistystoimintaa.

Jäsenmaksu peritään kerran vuodessa. Vuoden 2021 jäsenmaksu on 18,00 €.

Liity jäseneksi

Mikäli lomakkeen täyttämisessä esiintyy ongelmia, ota yhteys Luustoliittoon (yhteystiedot alla). Voit myös liittyä yhdistyksen jäseneksi ilmoittamalla tietosi suoraan yhdistykseen tai Luustoliiton toimistoon (toimisto@luustoliitto.fi tai 050 539 1441).

Liittyessäsi hyväksyt Luustoliiton tietosuojakäytännöt.