Keski-Suomen Luustoyhdistys ry

Osoite
Kilpisenkatu 18, 40100 Jyväskylä

Yhdistyksen sähköposti
luusto.keskisuomi(at)gmail.com

Facebook
Keski-Suomen Luustoyhdistys

VUODEN 2025 HALLITUS

Puheenjohtaja, nettisivut, viestintä
Päivi Mazzei
p. 040 7070973
paivi.mazzei(at)gmail.com

Varapuheenjohtaja, kulttuurivastaava
Else Heikkilä
p. 040 861 0123
elseheikkila(at)gmail.com

Sihteeri
Sanna Sokero
p 040 729 3120
sanna.sokero(at)saunalahti.fi

Rahastonhoitaja, jäsenvastaava ja materiaalit
Mirja Kalima
p. 0400 517 223
mirja_kalima(at)hotmail.com

Viestintävastaava
Minna Katainen
p. 040 086 7136
minnakatainen(at)hotmail.com

Tapahtumia ja tietoja:

MA 20.10. klo 16.30  MOP-päivän etäluento Mataralla, Lumme kokoustilassa. Matarankatu 6 A 1, Jkl. Gerastenia ja sen ehkäisy, Geriatrian erikoislääkäri, LT, ayl Roope Jaatinen, Oulunkylän kuntoutussairaala, Hki. Kahvitarjoilu klo 16 

Ti 4.11. klo 10-11Jyväskylän Sinfonian avoimet harjoitukset Paviljongissa, Lutakonaukio 12, Jkl.  Kapellimestarina on Olli Mustonen. 
Ilmoittautumiset Minnalle tekstiviestillä 040 0867136 tai s.postilla minnakatainen@hotmail.com 30.10. mennessä. 

Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous ke 12.11. klo 16.30 Yhdistyksen toimisto, Kilpisenkatu 18 Jyväskylä. Esillä sääntömääräiset asiat. Aloitamme kahvitarjoilulla. Tervetuloa!

Liikunta: 

Tasapaino- ja voimajumppa ti 2.9. klo 10-11 Sepänkeskeskuksella, Isotooppisalissa (Kyllikinkatu 1, Jkl) . syksyn aikana 16 kertaa,  hinta 15 €.

Kuntosali työikäisille to 11.9. klo 19.30-20.30 Voimala, Vaajakoski (Tulitikkutehtaantie 2, Jkl) 10 kertaa, hinta 70 €. Ryhmä toteutuu mikäli on tarpeeksi osallistujia. Ohjaajana fysioterapeutti Joni Bäckman. Ilmoittautumiset ja tiedustelut Mirja Kalima sposti: mirja_kalima@hotmail.com tai tekstiviestillä P.0400 517223. Tervetuloa mukaan!   Maksu  Keski-Suomen Luustoyhdistyksen tilille FI12 4762 0010 0891 00.

Luento:

Ti 26.8.2025 klo 16.30 Piippurannan Klubilla: ”Kuinka Jyväskylä patsastui”, kulttuuriluotsi Else Heikkilä. Luennon jälkeen kulttuurikävely Kankaan alueella.

Osteoporoosin hoitoketju Keski-Suomen Hyvinvointialueella ti 14.10 klo 16.30-17.30 Piippurannan Klubi  (Paperitehtaankatu 1, Jkl). Murtumahoitaja Sanna Sokero.  

Seuraa tiedotusta yhdistyksen tulevista tapahtumista kotisivujen kautta https://luustoliitto.fi/tule-mukaan/jasenyhdistykset/keski-suomen-luustoyhdistys-ry/

***************************************************************************************************

Jo menneitä tapahtumia

*Liikunta:  Tehostartti tasapainoisempaan liikkumiseen
Ryhmä 1 ti klo 10-11 20.5. saakka
Ryhmä 2  pe klo 10-11 23.5. saakka.
Sepänkeskus, Kyllikinkatu 1,Isotooppisali, Jkl. Vielä mahtuu mukaan. Hinta kevätkaudelta 15 €.
Kuntosaliryhmä työikäisille osteopeniaa/osteoporoosia sairastaville maalis-huhtikuussa klo 16.30 alkaen, päivä avoin. Ilmoittautumiset ja tiedustelut mirja_kalima@hotmail.com tai p. 0400517223.

*Muuta toimintaa
Selkämessut ma 5.5. klo 15-20 Jyväskylän kaupungin kirjasto, Minnan sali, Vapaudenkatu 39-41, Jyväskylä. Tapahtumassa mukana Keski-Suomen Luustoyhdistys.
Kesäretket – huomioi ilmoittautumiset hyvissä ajoin.  Lue tarkemmin info osioista.

*Luustoliiton etäluennot:
to 8.5. Syöpähoidot ja luustoterveys. Luennot järjestetään Piippurannan Klubilla (Paperitehtaankatu 1,Jkl) klo 16 alkaen kahvitarjoilulla. 

Keski-Suomen Selkäyhdistys ry järjestää
Selkämessut-tapahtuman ma 5.5.2025 klo 16–20 Jyväskylän kaupunginkirjaston Minnansalissa. Ohjelmassa on puheenvuoroja selkä-, luusto- ja nivelterveydestä ja kivusta. Tilaisuus on maksuton ja tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille.

OHJELMA
klo 15.00 Tervetuloa toivotus, Keski-Suomen Selkäyhdistyksen pj. Sinikka Kilpikoski TtT, ft
Klo 15.05 Keskisuomalaisten hyvinvointia edistävien yhdistysten esittelyä
Klo 15.30 ”Miten selkäkipupotilas löytää pikaisesti tiensä kuntoutukseen” YAMK fysioterapeutti Anu Pollari, Keski-Suomen Hyvinvointialue.
Klo 16.00 Keskisuomalaisten hyvinvointia edistävien yhdistysten esittelyä
Klo 16.30 ”Liikunnan terveysvaikutukset” LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Merja Perhonen, Sairaala Nova, Jyväskylä.
Klo 17.30 ”Nikamamurtumat selkäkivun taustalla” Endokrinologian erikoislääkäri Anna-Mari Koski, Sairaala Nova, Jyväskylä.
Klo 18.30 ”Stabiloivat harjoitteet selkäkipujen hoidossa” TtT, dosentti Juhani Multanen, yliopettaja Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu, Savonlinna.
Klo 19.45 Tilaisuus päättyy – arvonta kaikkien osallistujien kesken!
 
Mukana olevat järjestöt: Keski-Suomen Selkäyhdistys ry, Keski-Suomen Luustoyhdistys ry, Jyväskylän Reumayhdistys ry, Suomen Nivelyhdistyksen ja Suomen Kipuyhdistyksen Keski-Suomen alueen osastot.
Tapatumassa on fyysisen kunnon testausta ja jalkateräanalyysia, jonka toteuttaa fysioterapeutit Vaajakosken Kuntohoito OY:stä. Lisäksi Body Bow -esittely Lewell Oy:n toimesta.
Tilaisuus on maksuton ja suunnattu ammattilaisille ja kaikille muillekin aiheesta kiinnostuneille.

Jos et pääse paikan päälle, voit seurata lähetystä verkossa oheisen linkin kautta: https://www.youtube.com/live/UfHrDyDYQtw

Seuraa tiedotusta yhdistyksen tulevista tapahtumista kotisivujen kautta https://luustoliitto.fi/tule-mukaan/jasenyhdistykset/keski-suomen-luustoyhdistys-ry/

Jo mennyttä toimintaa…

Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous to 24.4.  klo 16 yhdistyksen toimisto, Kilpisenkatu 18, Jyväskylä. Kahvitarjoilun lomassa Sanna kertoo Osteoporoosin hoitoketjusta. Tervetuloa!

Jyväskylän sinfonia ke 9.4.  klo 10-11, avoin harjoitus– Okko ja Sibelius. Ilmoittautumiset minnakatainen@hotmail.com tai tekstiviestillä  040 0867136.

Luustoliiton etäluennot:  
to 6.3. Reuma ja luustoterveys, Piippurannan Klubilla (Paperitehtaankatu 1,Jkl) klo 16 alkaen kahvitarjoilulla.

to 3.4. Omahoidon webinaari, Kansalaistoiminnankeskus Matara, Matara-sali (Matarankatu 6 A) klo 16 alkaen kahvitarjoilulla.

JÄSENEDUT

Luustoliiton jäsenkortilla saa monenlaisia alennuksia ympäri Suomen. Katso kaikki jäsenedut.

LISÄTIETOA JA TEKEMISTÄ VERKOSSA

• Seniori365.fi: videoita aivoterveydenhuoltoon kuin liikkumiseen
• Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
• Ikääntyneiden yliopistossa voi kuunnella virtuaalisia luentoja
• Kansallisoopperan sivulla voi katsella eri näytöksiä vapaasti
• Monia konsertteja laidasta laitaan löytyy YouTubesta
• Monet museot ovat avanneet myös sivujaan, mm. Firezen Uffizi gallery. Google Arts & Culture – sivustojen kautta voi katsella satojen museoiden ja gallerioiden teoksia.
• Oivamieli: Oivan avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja löytää lisää mielekkyyttä elämään
• Liiku ja huilaa Keski-Suomessa
• Fineli.fi: tarkista, saatko tarpeellisen määrän esim. kalsiumia ravinnostasi
• UKK instituutin liikuntasuositukset eri ikäisille, mm. liikuntapiirakka
• Terveyttä edistävä ruokasuositus
• Tunne lääkkeesi turvallista tietoa lääkityksistä

HISTORIA

Keski-Suomen luustoyhdistys ry (entinen nimi Keski-Suomen osteoporoosiyhdistys ry) aloitti toimintansa vuonna 2004. Se perustettiin vuodesta 1999 toimineen paikallisosaston perustalle. Yhdistyksen toimialueena on koko Keski-Suomen maakunta sisältäen 22 kuntaa.

Yhdistys on alueellinen kansanterveys-, potilas- ja liikuntajärjestö, jonka tarkoituksena on osteoporoosin ja osteoporoosiperäisten luunmurtumien ehkäiseminen, luusto terveyden ja terveellisten elintapojen sekä osteoporoosia sairastavien tutkimisen, hoidon ja kuntoutumisen edistäminen. Keski-Suomen luustoyhdistys järjestää toimialueellaan mm. luento-ja keskustelutilaisuuksia omatoiminta- ja vertaistukiryhmiä liikuntaryhmiä, Osteo-infossa osteoporoosineuvojan vastaanottoa jäseniltoja ja virkistystoimintaa.

Jäsenmaksu peritään kerran vuodessa. Vuoden 2025 jäsenmaksu on 18,00 €.

Liity jäseneksi

Mikäli lomakkeen täyttämisessä esiintyy ongelmia, ota yhteys Luustoliittoon: toimisto@luustoliitto.fi tai 050 539 1441.

Liittyessäsi hyväksyt Luustoliiton tietosuojakäytännöt.