Pohjois-Karjalan luustoyhdistys ry
TOIMIALUE
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä ja Tohmajärvi.
KANNATUSJÄSENEMME ja YHTEISTYÖKUMPPANIMME VUONNA 2024
Sähköposti
luustoyhdistys.pohjoiskarjala@gmail.com
Facebook
Pohjois-Karjalan luustoyhdistys
Hallitus
Aune Saarelainen, puheenjohtaja
puh. 050 561 3904
Anita Kortelainen, sihteeri
puh. 040 734 5409
Auli Kuronen, jäsenrekisterinhoitaja
puh. 040 724 5102
Riitta Turunen, liikuntavastaava
puh. 0400 702 156
Vertaistuki
Mervi Hainaro, 040 571 5437
Liisa Pesonen, 0400 857 640
Sirkku Tyrväinen, 040 522 4335
(kaikki vertaistukihenkilöt hallituksen ulkopuolelta)
Tulevat tapahtumat
LUKUPIIRI – Kokoontuminen Joensuun pääkirjaston Opinpesässä, Koskikatu 25, Joensuu.
Syyskauden kirjavalinnat:
Maanantai 16.9. klo 17.00
Johanna Venho: Martti Suosalon tähänastinen elämä. WSOY, 2022
Maanantai 21.10. klo 17.00
Joel Haahtela: Marijan rakkaus. Otava, 2024
Maanantai 18.11. klo 17.00
Claire Keegan: Kasvatti. Tammi, 2024
Maanantai 16.12. klo 17.00
Merja Mäki: Itki toisenkin. Gummerus, 2024
Lukupiiri-illoissa keskustelemme kirjojen herättämistä ajatuksista ja tunnelmista. Jokainen tulkitsee ja analysoi lukemaansa omaan todellisuuteen. Kirjat avautuvat lukijalle eri tavalla, kun lukupiiriläiset kertovat kokemuksistaan. Osallistuminen ei edellytä kirjan lukemista. Ei ilmoittautumisia. Tervetuloa uudet ja jo aiemmin lukupiiriin osallistuneet kiehtovien kirjojen maailmaan!
KESKIVIIKKONA 18.9. klo 16-19 pidetään vapaaehtoistoiminnan messut TUU MUKKAAN! Messut ovat Joensuun yhdistysten, Joensuun ev.lut.seurakuntien ja Joensuun kaupungin yhdessä järjestämät. Olemme mukana hallitusjäsenten voimin esittelemässä toimintaamme ja jakamassa luustotietoutta. Messutapahtuma on Joensuun seurakuntakeskuksessa, Kirkkokatu 28, Joensuu. Tuu sinäkin mukkaan!
TIISTAINA 1.10. klo 13.00 vertaistukihenkilö Maija Kortelainen luennoi aiheesta LUUSTOTERVEYS. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Ilomantsin Sydänyhdistyksen kanssa Ilomantsin seurakunnan tiloissa, Koivukuja 1, Ilomantsi. Tervetuloa kuuntelemaan tärkeää asiaa ja samalla kysymään mieltä askarruttavista asioista vertaistukihenkilöltä.
TIISTAINA 8.10. klo 10-15 vietetään IKÄIHMISTEN TERVEYSPÄIVÄÄ – teemalla MUISTI Joensuun Areenalla. Yhdistyksellämme on infopöytä katettuna ja paikan päällä hallituksen jäseniä ja vertaistukihenkilö. Esittelemme yhdistyksen toimintaa ja jaamme esitteitä.
Päivän aikana ohjelmassa mm. tanssia livebändin tahdittamana, tasapainon testausta, taukojumppaa ja Islon hierontapiste. Lisäksi puheenvuoroja sekä ikäihmisten palveluihin ja hyvinvointiin liittyvien palveluntuottajien esittelyjä mm. järjestöt, yritykset ja yhdistykset ovat edustettuina.
Jos sinulla on suinkin aikaa, niin tule avuksemme jakamaan esitteitä. Tapaamisiin Areenalla!
VALTAKUNNALLINEN LUUSTOVIIKKO 14.-20.10.
Teema: LASTEN ja NUORTEN LUUSTON TERVEYS.
MAAILMAN OSTEOPOROOSIPÄIVÄ eli VALKOISEN PAIDAN PÄIVÄ perjantaina 20.10.
LUUSTOVIIKOLLA TAPAHTUU JOENSUUSSA
MAANANTAINA 14.10. klo 10-14 on yhdistyksemme teemapäivä OLKA-pisteellä Joensuun keskussairaalassa. Hallituksen jäseniä ja vertaistukihenkilö ovat tavattavissa.
KESKIVIIKKONA 16.10. klo 17-19 pidetään AVOIN YLEISÖLUENTO. Tilaisuudessa luennoi suuhygienisti vs. osastonhoitaja SUVI TAKKUNEN. Luennon aiheena on SUUN TERVEYDENHUOLTO.
Ennen luentoa klo 16-17 luustoyhdistys esittelee toimintaansa ja jakaa luustotietoutta pääsisäänkäynnin aulassa. Luentoa voi seurata team-etäyhteydellä koko hyvinvointialueellaamme. Toteutuksen järjestämme yhteistyössä Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistyksen kanssa. Kaikille avoin ja maksuton tilaisuus pidetään Karelia-ammattikorkeakoulun Wärtsilä-kampuksen isossa auditoriossa, Karjalankatu 3, Joensuu. Lämpimästi tervetuloa!
KESKIVIIKKONA 20.11. klo 17.30 pidämme SÄÄNTÖMÄÄRÄISEN SYYSKOKOUKSEN, jossa vahvistetaan uudet säännöt, henkilövalinnat hallitukseen ja käsitellään yhdistyksen sääntömääräiset asiat. Tilaisuudessa kahvitarjoilu. Sitovat ilmoittautumiset ja tiedot ruoka-ainerajoitteista kahvitarjoilun järjestämiseksi viimeistään 13.11. Leena Kiiskelle, 040 751 9063, mieluiten tekstiviestillä. Tilaisuus pidetään Torikievarissa, Suvantokatu 6, Joensuu.
***** SUUNNITTEILLA JOULUKONSERTTI JOULUKUUSSA. Ajankohta ja paikka tarkentuvat myöhemmin. Konsertista tiedotetaan tarkemmin lähempänä ajankohtaa *****
LIIKUNTARYHMÄT käynnistyvät
KEHONHUOLTO alkaa tiistaina 10.9. klo 10.00 ja jatkuu 10 kertaa syksyn aikana. Kehonhuolto on kokonaisvaltaista kehon ylläpitoa ja huolenpitoa, se kattaa lihasten ja nivelten hyvinvoinnin. Kehonhuollon avulla voidaan ennaltaehkäistä vammoja, parantaa suorituskykyä, vahvistaa tasapainoa ja lisätä yleistä hyvinvointia.
KUNTOTANSSI alkaa torstaina 12.9. klo 10.00 ja jatkuu 10 kertaa syksyn aikana. Kuntotanssi on yksin tanssittava hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskelten ja jumpan välimuotoon. Lajeina mm. humppa, jenkka, rock/jive, cha-cha ja samba. Kuntotanssia vetää energinen Satu Hakulinen.
Kumpikin liikuntaryhmä pyörähtää käyntiin, jos osallistujia on vähintään 15 henkilöä/ryhmä. Omavastuuosuus on 35 €/liikuntalaji. Maksu ensimmäisellä tai toisella kerralla Energyn infoon. Ryhmät toimivat Kuntokeskus Energyn tiloissa, Torikatu 31, Joensuu. Käynti salille Torikadun puolelta. SITOVAT ILMOITTAUTUMISET viimeistään 30.8. Riitta Turuselle, 0400 702 156, mieluiten tekstiviestillä.
Sinulla on mahdollisuus hankkia Kuntokeskus Energyn kuntosalikortti (10 kertaa) hintaa 45 €, osto viimeistään 31.8. Kortin käyttöaika on kolme (3) kuukautta, kertamaksuksi tulee 4,50 €. Muutoin kertamaksu on 4,90 €. Kaikki maksut Energyn infoon.
LIIKUNTA KÄYNNISTYY MYÖS LIEKSASSA
LUUSTORYHMÄN JUMPPA alkaa keskiviikkona 2.10. klo 12.15 Palvelukeskus Karpalossa, Jokikatu 2, Lieksa. Tarkemmat tiedot saat Anja Kivelältä, 0400 682 254.
YLEISTÄ YHDISTYKSESTÄ
Pohjois-Karjalan luustoyhdistys ry on perustettu 23.5.2012.
Yhdistys jakaa tietoa luuston terveyttä edistävistä elintavoista. Tavoitteena on osteoporoosin ja osteoporoottisten murtumien ehkäiseminen. Yhdistys pyrkii edistämään osteoporoosikuntoutujien hoito- ja kuntoutusmahdollisuuksia.
Yhdistys on valtakunnallisen kansanterveys-, potilas- ja liikuntajärjestön Suomen Luustoliitto ry:n jäsen.
Jäsenmaksu on 20 euroa/vuosi. Liittyminen jäseneksi loppuvuodesta (loka-marras-joulukuu)
maksaa 8 €. Näin pääset mukaan myös loppuvuoden tilaisuuksiimme.
JÄSENETUJA
- Luustotieto-jäsenlehti neljä lehteä/vuosi
- Vertaistukea, jäseniltoja ja retkiä
- Yleisöluentoja
- Jäsenkirje kaksi kertaa vuodessa
- Tuettuja virkistyslomia Luustoliiton kautta
- Koulutusta Luustoliiton kautta
- Jäsenalennuksia: valtakunnalliset yritykset
- Luustojumppaa & kuntotanssia & kehonhuoltoa luustoystävälliseen hintaan
- Lukupiiri-illat Joensuun pääkirjaston Opinpesässä
Jäseneksi voi liittyä kuka tahansa luustoterveydestä, luuston huollosta ja luustosairauksien ennaltaehkäisystä kiinnostunut. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhdistykseemme ja sen toimintaan!
Luustoliiton jäsenkortilla saa monenlaisia alennuksia ympäri Suomen. Katso kaikki jäsenedut.
YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT
Jäsenmaksu peritään kerran vuodessa. Vuoden 2024 jäsenmaksu on 20,00 €.
Mikäli lomakkeen täyttämisessä esiintyy ongelmia, ota yhteys Luustoliittoon: toimisto@luustoliitto.fi tai 050 539 1441.
Liittyessäsi hyväksyt Luustoliiton tietosuojakäytännöt.