Pirkanmaan Luustoyhdistys ry
Puheenjohtaja
Ulla Siljamäki-Ojansuu, 050 528 3178
ulla.siljamaki-ojansuu@outlook.com
Varapuheenjohtaja
Birgitta Hakulinen, 040 5380 500
birgitta.hakulinen@gmail.com
Sihteeri
Pia Soidinmäki, 050 917 7159
piasoidinmaki@hotmail.fi
Jäsenasiat
Tuula Länsisalmi, 040 779 7011
tlansisalmi@gmail.com
Tiedotus ja liikunta
Minna Putkisaari, 040 533 9844
minna.putkisaari@gmail.com
Liikunta ja vertaistuki
Birgitta Hakulinen, 040 5380 500
birgitta.hakulinen@gmail.com
Vertaistuki
Mirja Viitanen, 050 344 5794
mirja.viitanen@tpnet.fi
Vertaistuki työikäiset
Marketta Haatainen, 040 068 1069
mhaatainen@gmail.com
Tulevat tapahtumat
Tiistaina 21.1.2025 klo 17–17.45 Vertaistukitapaaminen Sampolan Kahvila Pulinassa (Sammonkatu 2, Tampere) ja klo 18:00 – 19:00 yleisöluento Tampereen seudun työväenopiston Sampolan auditoriossa. Aihe: Voimaa ruuasta – ravitsemus ikääntyessä tukee hyvinvointia ja toimintakykyä, luennoitsija: Heini Karp, ravitsemusasiantuntija, ETT, ravitsemusterapeutti Gery ry. Luennon järjestäjät: Tampereen Seudun Selkäyhdistys ry, Pirkanmaan Luustoyhdistys ry, Aivoliiton Pirkanmaan AVH-yhdistys ry ja Tampereen Seudun Omaishoitajat ry
Maanantaina 10.2.2025 klo 17–noin klo 19.30 tapaaminen jäsenille Kauneushoitola Pirkkalan Beautyssä (Pereentie 27 D, Pirkkala). Mukaan mahtuu 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Tilaisuudessa on hoito-ohjeita ja mahdollisuus maksulliseen manikyyriin. Ilmoittautumiset Birgitta Hakuliselle, birgitta.hakulinen@gmail.com. Pirkkalan Beauty -kauneushoitolaan pääsee esim. Tampereen rautatieasemalta bussilla nro 11. Omalla autolla matkaajille on runsaasti maksutonta parkkitilaa.
Tiistaina 18.2.2025 klo 18:00 – 19:00 yleisöluento Tampereen seudun työväenopiston Sampolan auditoriossa. Aihe: Minkälaista liikuntaa ja liikkumista selän terveydeksi? luennoitsija: Annika Taulaniemi, FT, fysioterapeutti, jooga- ja pilatesohjaaja. Järjestäjät: Tampereen Seudun Selkäyhdistys ry, Pirkanmaan Luustoyhdistys ry, Aivoliiton Pirkanmaan AVH-yhdistys ry ja Tampereen Seudun Omaishoitajat ry
Liikunta
Lavis
Parittomien viikkojen lauantaisin klo 13–14 jumpataan lavatanssimusiikin tahtiin. Laviskerrat ovat: 4.1., 18.1., 1.2., 15.2., 1.3. jne. aina 25.5. saakka.
Paikka: Tammelakeskus (Itsenäisyydenkatu 21 B, käynti sisäpihalta pääovesta). Lavikseen voi osallistua myös muut kuin Luustoyhdistyksen jäsenet eli voit tulla vaikkapa naapurin tai ystävän kanssa. Ohjaaja Merja Brusila. Maksu 7 euroa/kerta. Ilmoittautumista ei tarvita. Mahdollisista peruuntumisista voi tiedustella lähettämällä tekstiviestin numeroon 040 824 2979. Kirjoita viestiin LAVIS sekä nimesi, niin sinut pidetään ajan tasalla siitä, kokoontuuko ryhmä.
Tampereen kaupungin osteoporoosi-kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen alkaa perjantaina 3.1.2025 klo 9. Tiedot alkavista ryhmistä löytyvät 20.12.2024 lähtien osoitteesta liikkumaan.tampere.fi. Tässä osoitteessa on mahdollisuus myös ilmoittautua ryhmiin. Ryhmiin voi ilmoittautua niin kauan, kun ryhmissä on tilaa.
Tutustu kyseisessä osoitteessa kuntosaliryhmien lisäksi muihinkin Tampereen kaupungin tarjoamiin osteopeniaa ja osteoporoosia sairastaville sopiviin liikuntamahdollisuuksiin (esim. starttiryhmät, tasapainoryhmät, tuki- ja liikuntaelinsairauksien ryhmät).
Vapaita paikkoja voi myöhemmin tiedustella puh. 050 345 1071 tai laittaa sähköpostia minna.niemela@tampere.fi
LISÄTIETOJA
HUOM! Mikäli et saa Luustoliiton sähköistä Luustoviesti-uutiskirjettä ja sinulla on sähköposti, ilmoittaisitko sähköpostiosoitteesi osoitteeseen toimisto@luustoliitto.fi. Silloin voimme sähköpostitse viestittää tapahtumista tai mahdollisista uusista rajoituksista. Mahdollisuuksien mukaan julkaisemme tapahtumatietoja myös Aamulehden Meno-palstalla.
Tiedotamme kevään muista tapahtumista myöhemmin sähköpostitse ja näillä sivuilla. Jos järjestämme yleisölle vapaita tapahtumia, niin niistä ilmoitetaan myös Aamulehden menopalstalla.
KULTTUURI- JA LIIKUNTALUOTSIT
Haluaisitko itsellesi kaverin tutustumaan Tampereella kulttuurikohteeseen, liikkumaan tai retkelle luontoon?
Jos yksin lähteminen kulttuurin ja liikunnan pariin tuntuu tylsältä tai vaikealta, voit pyytää maksutta kaveriksi kulttuuri-, liikunta- ja ympäristöluotsia. Luotsit ovat Tampereen kaupungin kouluttamia vapaaehtoisia, jotka lähtevät täysi-ikäisten henkilöiden seuraksi esimerkiksi kävelylenkille, metsäretkelle tai museoon.
Voit pyytää luotsia kaveriksi Tampereen taidemuseoon, Museo Milavidaan, Sara Hildénin taidemuseoon, Työväenmuseo Werstaalle, Lenin-museoon, Vapriikkiin, Muumimuseoon, Poliisimuseoon, kesäisin avoinna olevaan Amurin työläismuseokortteliin, Kulttuuritalo Laikkuun, Pääkirjasto Metsoon, Niagaran elokuviin tai Tampere Filharmonian konsertteihin. Luotsin kanssa voit esimerkiksi jakaa näyttelyn tai konsertin herättämiä ajatuksia, minkä lisäksi luotsit avustavat tarvittaessa liikkumisessa. Luotsin kanssa voit myös lähteä kuntoilemaan kaupungin kuntosaleille, kävelylenkille, retkelle puistoon, luontopolulle tai metsään, tai vaikkapa pyörälenkille. Luotsin seurassa pääsee maksutta tutustumaan museoihin ja kaupungin kuntosaleihin sekä erikoishinnoin Tampere Filharmonian konsertteihin.
Ota yhteyttä Tampereen kaupungin luotsivaraukseen: luotsivaraus(at)tampere.fi tai puh. 040 806 3910 (ma ja to klo 10-12).
Käy tutustumassa myös Tampereen kaupungin tarjoamaan palveluun www.tampere.fi/terveystutka
JÄSENALENNUKSET
Luustoliiton jäsenkortilla saa monenlaisia alennuksia ympäri Suomen. Katso kaikki jäsenedut.
Jäsenmaksu peritään kerran vuodessa. Vuoden 2024 jäsenmaksu on 20,00 €.
Mikäli lomakkeen täyttämisessä esiintyy ongelmia, ota yhteys Luustoliittoon: toimisto@luustoliitto.fi tai 050 539 1441.
Liittyessäsi hyväksyt Luustoliiton tietosuojakäytännöt.