Liikunnan vertaisohjaajakoulutus (OTAGO)

Toimitko liikunnan vertaisohjaajana? Onko suunnitelmissa uuden liikuntaryhmän perustaminen? Ehkä haluaisit monipuolistaa toiminnassa jo olevaa liikuntaryhmää? Tutustu OTAGO-ohjelmaan!

Mitä?

OTAGO-ohjelman (Campbell & Robertson 2003) mukainen harjoittelu ehkäisee tutkitusti kaatumisia. Tasapainoa ja alaraajojen lihasvoimaa edistävät harjoitukset on suunnattu vähän liikkuville 65 vuotta täyttäneille.

Vertaisohjaajaksi?

Luustoliitto kouluttaa vertaisohjaajia OTAGO-ohjelman mukaisesta harjoittelusta. Koulutuksen kautta saa valmiudet niin olemassa olevan ryhmän monipuolistamiseen kuin uuden ryhmän perustamiseen. Tulevat koulutukset julkaistaan aina ajankohtien varmistuttua Luustoliiton tapahtumakalenterissa.

Lisätietoja

Eerika Tiirikainen
050 543 0213
eerika.tiirikainen@luustoliitto.fi