Ohjeita

Sähköiset terveyspalvelut ovat tulleet osaksi arkea. Erityisen tärkeää niiden käytön opettelu on pitkäaikaissairaille. Tässä Sydänliiton tekemässä verkkokoulussa (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) esitellään valtakunnallisia sähköisiä terveyspalveluita, luotettavan terveystiedon sivustoja sekä mitä niiden käytöstä on hyvä tietää.

Oletko kuullut sanan OmaKanta, mutta se ei ole sinulle tuttu? OmaKannasta näet omat potilastietojasi kuten reseptit, hoitotiedot ja laboratoriotuloksia. Voit käydä ensin läpi OmaKanta verkkokoulutuksen tällä verkkosivulla (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) ja sen jälkeen kokeilla käyttää OmaKantaa itse!

Kiinnostaisiko sinua aloittaa Facebookin käyttö? Voit lukea käyttöohjeista (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.), miten palvelua käytetään ja mitä tehdä jos esim. tilisi kaapataan.

YLE:n Digitreenit nettisivulta löydät apua erilaisten digilaitteiden käyttöön videoiden muodossa. Käy vaikka läpi Digitreenien peruskurssi YLE:n verkkosivuilla (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.)!

Enter ry on tieto- ja viestintätekniikasta kiinnostuneiden ikäihmisten yhdistys, joka toimii Uudenmaan alueella. Heidän verkossa pidettyjen digitietoiskujen materiaalit kahden vuoden ajalta löytyvät heidän verkkosivuiltaan täältä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.). Vilkaise, olisiko joku aihe ollut sinua kiinnostava!

Mitä seniorin on hyvä tietää digiasioista tullakseen auttavasti toimeen arjen asioinnissa? Enter ry:n verkkosivulle on koottu tarkistuslistoja (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.), joiden avulla seniori voi arvioida omaa digiosaamistaan esimerkiksi sähköpostin, internetin tai Windows käyttöjärjestelmän käytöstä.

Tekoäly tutuksi -webinaari pidettiin Vanhustyön Keskusliitossa 7.10.2025. Katso tallenne (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) ja saat hyvät tiedot ja taidot tunnissa tekoälystä!

Tutustu tekoälyyn (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) verkkosivu on tehty yhteistyössä eri järjestöjen kesken. Verkkosivu on kattava opas tekoälyn maailmaan.

Miten luot hyvän salasanan? Vilkaise ohjeet turvallisen salasanan luomiseksi (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Mitä kalastamista on tietojenkalastelu? Entä mitä ovat huijausviestit, joita voi tulla sähköpostiin tai tekstiviestinä? Lue Kuluttajaliiton vinkit siitä, miten tunnistat erilaisia huijausviestejä netissä ja puhelimessa (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Oletko kuullut romanssihuijauksesta? Romanssihuijaus on talouspetos, jossa sen tekijällä on tarkoitus huijata rahaa. Romanssihuijauksen kokija kokee olevansa (etä-)parisuhteessa, vaikka todellisuudessa hänen viestittelykaverinaan on rikollinen, joka lopulta pyytää huijattavalta rahaa. Lue lisää Nettideittiturvan verkkosivuilta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Haluatko tietää, miten asentaa Teams tai Zoom etäohjelma tietokoneellesi? Kaipaatko neuvoja niiden käyttämiseksi? Vai kiinnostaisiko sinua osata käyttää Google Meets, Skype tai Whatsapp ohjelmia tietokoneella tai älypuhelimella? Kirjallisia ohjeita näiden ohjelmien käyttämiseksi löydät Enter ry:n verkkosivuilta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Myös Aspa-säätiö tarjoaa Teams ja Zoom –etäohjelmien käyttöön kirjallisia ohjeita sekä videoita verkkosivuillaan (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Oletko hankkinut älypuhelimen ja kaipaat ohjeita sen käyttöön? Jyväskylän yliopisto on luonut videoiden soittolistan aiheesta Älypuhelin tutuksi. Voit katsoa videoiden soittolistan YouTubesta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Oletko ostanut tablet -laitteen, mutta sen käyttö on haastavaa? Tampereen kaupunginkirjasto tarjoaa Tabletti tutuksi oppaan, jonka voit lukea ja vaikka tulostaa tästä linkistä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.). (Huom! Opas on tehty Android-käyttöjärjestelmän tableteille.)

Näetkö huonosti laitteiden ruudut? Näkövammaisten Keskusliitto tarjoaa käyttöopasta niin Android-mobiililaitteen käyttöön (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) kuin myös Apple:n iPad tabletin tai iPhone puhelimen käyttäjille (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Voit myös lukea Näkövammaisten Keskusliiton artikkelin siitä, miten näkövammainen voi käyttää tietokonetta tai älypuhelinta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Liikehäiriösairauksien liitto tarjoaa Digiohjausta liikehäiriösairaille -oppaan (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) (linkki oppaaseen löytyy verkkosivun alaosasta), joka on tarkoitettu liikehäiriösairauksia (esim. vapina, Parkinson, dystonia) sairastaville sekä heille digitukea antaville.

Papunet verkkosivulta löydät videon tietokoneelle tarkoitetuista apuvälineistä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.). Tiesitkö, että tietokoneen hiiriä ja näppäimistöjä löytyy paljon erilaisia? Niistä voi olla hyötyä silloin, jos oman käden liikkeet ovat rajoittuneet.

Digilaitteita voi myös saada lainaan. Esimerkiksi kirjastot tarjoavat kannettavia tietokoneita tai tabletteja lainattavaksi joko kirjaston sisällä tai kotiin vietäväksi. Kysy tilanne omasta kirjastostasi!

Helsinki, Espoo, Vantaa: Vanhusten Turva Säätiö tarjoaa tabletteja lainaan yli 65-vuotiaille. Samalla saat neuvoja laitteen käyttöön sekä kirjallisen oppaan mukaasi. Lue lisää Vanhusten Turva Säätiön Laitelainaamosta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Digitukea on saatavilla ilmaiseksi suurimmassa osassa Suomen kirjastoja. Kysy kirjastosi neuvontapisteestä, onko kirjastoosi mahdollista varata aika digitukihetkeen. On hyvä muistaa, että julkisilla palveluilla on velvollisuus tarjoa digitukea omien digitaalisten palvelujensa käyttöön ilmaiseksi. Myös osa järjestöistä ja erilaiset hankkeet tarjoavat digitukea. Myös hyvinvointialueeltasi saatat saada digitukea hyvinvointialueen omien sähköisten terveyspalvelujen käyttöön.

Oletko epävarma, mistä löydät apua vaikka omaishoitajuuden aikaansaamiseksi? Valtakunnallinen neuvontapalvelu eli Kansalaisneuvonta auttaa niin verkossa (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) kuin puhelimitse, jos tarvitset apua löytääksesi oikean palvelun, jossa asioida. Puh 0295 000 (ma-pe 8-21, la 9-15). Puhe- tai kuulovammaiset henkilöt voivat kysyä tekstiviestillä numerosta 18395.

Vanhustyön Keskusjärjestön SeniorSurf toiminta tarjoaa valtakunnallisen digituen kartan, josta löydät digitukea antavia tahoja eri puolilta Suomea. Missä on sinua lähin digitukipiste?

SeniorSurf tarjoaa myös etäopastuspalvelua. Palvelussa sinua auttaa toinen, koulutettu ikäihminen. Etäopastusta voit pyytää verkossa olevalla lomakkeella (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) tai soittamalla puh 044 700 7101 (ma, ti ja to klo 10-12).

Eläkkeensaajien Keskusliiton valtakunnallinen Verkosta virtaa -toiminta tarjoaa maksutonta opastusta ikäihmisille digiasioissa eri puolilla Suomea. Opastuksia tehdään vapaaehtoistyönä vertaisopastajien voimin. Myös vertaisopastajat ovat ikäihmisiä ja he ovat käyneet vertaisopastajaksi valmistavan koulutuksen. Katso onko alueellasi vertaisopastajaa heidän verkkosivuiltaan (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

YouTube on verkossa toimiva videopalvelu, jota voit tietokoneella käyttää verkkoselaimen kautta. Älypuhelimessa voit käyttää YouTubea joko verkkoselaimen kautta tai lataamalla YouTube sovelluksen. Luustoliiton YouTube kanavan löydät täältä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

OVA-hanke teki osana Digi- ja väestötietoviraston Digitaitoviikkoa 2024 videon Windows 11 käyttöjärjestelmän helppokäyttötoiminnoista. Videon voit katsoa täältä (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.).

Enter ry toimii Uudellamaalla. Heidän YouTube kanavalta löydät videoita ikäihmisten tekemänä ikäihmisille digiin liittyvissä asioissa. youtube.com/@enterseniorit (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.)

ATK Seniorit Mukanetti ry toimii Pirkanmaalla. Heidän YouTube kanavalta löydät videoita erilaisiin digitarpeisiin niin tietokoneella kuin älypuhelimessa. youtube.com/@atksenioritmukanetti (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.)

Onko älypuhelimessasi jo 112 Suomi sovellus? Jos soitat sovelluksen kautta Hätäkeskukseen, välittyy myös tarkka sijaintitietosi Hätäkeskukselle. Näin apua saa nopeammin. Sovelluksesta löydät myös tiedon, missä on sinua lähin sydäniskuri. Katso tältä YouTube videolta (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) miltä sovellus näyttää ja mitä kaikkea sillä voi tehdä. Suosittelemme ottamaan 112 Suomi sovelluksen käyttöön!

Oletko oudossa kaupungissa eksyksissä, etkä löydä esimerkiksi rautatieasemalle? Tai eksyitkö metsässä tutulta polulta? Jos puhelimessasi on Google maps karttasovellus, voit hyödyntää sitä, jotta löydät oikeaan paikkaan. Tältä YouTube videolta näet (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.), miten Googlen karttapalvelua käytetään ja mitä kaikkea sillä voi tehdä.