65 vuotta täyttäneille

Luuston terveyteen on tärkeää kiinnittää huomiota läpi elämän. Vaikka luusto haurastuu ikääntyessä, haurastumista voi hidastaa omilla valinnoilla. Monipuolinen ravitsemus, riittävä kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin saanti, kaatumisen ehkäisy ja muuten terveelliset elintavat turvaavat myös luuston hyvinvointia.

Luuston tavanomaista runsaampaa haurastumista kutsutaan osteoporoosiksi. Osteoporoosissa luun lujuus ja rakenne on heikentynyt ja murtumariski lisääntynyt. Terve luu kestää arjen kolhut, ja esimerkiksi liukastumisesta aiheutuneen kaatumisen seurauksena murtunut ranne voi olla merkki osteoporoosista.

Ehkäise osteoporoosia ja huolehdi luustostasi!