Tottumukset ohjaavat terveyskäyttäytymistä
Lähde: Potilaan lääkärilehti 26.2.2019 ja https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/59197
Kuva: Pixabay
Aiempien tutkimusten mukaan ihmisten terveyttä edistävää toimintaa esimerkiksi fyysisen aktiivisuuden ja terveellisen ravitsemuksen osalta ohjaavat asenteet, sosiaalisen ympäristön odotukset ja koettu hallinnan tunne. Nyt ilmestyneen Jyväskylän yliopiston tutkimuksen mukaan merkittävämpi terveyskäyttäytymistä ohjaava tekijä on vähän tiedostetut aiemman käytöksen muovaamat tottumukset.
Esimerkiksi hampaiden harjaaminen koetaan totutuksi toiminnaksi, jota ei tarvitse erikseen miettiä. Terveellisen ruokavalion noudattaminen on puolestaan enemmän sidoksissa yksilön tietoisiin ratkaisuihin toimia terveyttä edistävästi.
Tutkimus perustui terveyskäyttäytymistä arvioivaan kansainväliseen tutkimukseen ja on osa laajempaa Increasing Motivation for Physical Activity -hanketta.
Lue lisää uutisia lyhyesti.