Osteoporoosin itsehoitopolku

Itsehoito tarkoittaa henkilön oma-aloitteista toimintaa terveydentilansa ja hyvinvointinsa arvioimiseksi, edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Osteoporoosin itsehoito sisältää muun muassa monipuolisesta ravitsemuksesta ja liikunnasta huolehtimisen sekä kaatumisen ehkäisyn. Itsehoitopolku auttaa sinua eteenpäin arjessasi osteoporoosin kanssa.

Polku koostuu neljästä osiosta, jotka ovat Osteoporoosi ja osteopenia, Osteoporoosiin sairastuminen, Omahoidon kokonaisuus ja Osteoporoosi matkakumppanina. Itsehoitopolku pohjautuu Löytöretki omahoitoon -oppaaseen. Osteoporoosin hoidon perustana toimii Käypä hoito -suositus.

Oletko aloittanut polun jo aiemmin? Siirry itsehoitopolulle haluamasi osion kohdalta ja jatka siitä, mihin jäit. Huomioithan, että selaimen sulkeminen poistaa etenemistiedot.