29.10.2024 Luustoliitto tiedottaa

Ammattilaisille suunnattu OTAGO-harjoittelu ja kaatumisen ehkäisy -verkkokoulutus tulee jälleen! Koulutuksen tarkoitus on tukea osaamista liikuntaharjoittelusta, joka tutkitusti ehkäisee myös kaatumisia.

Liikuntaharjoittelu on keskeinen osa näyttöön perustuvaa kaatumisten ehkäisyä. Kotona asuvien iäkkäiden kaatumisia ja kaatumisvammoja pystytään tehokkaimmin ehkäisemään monipuolisella, erityisesti tasapainon ja lihasvoiman parantamiseen tähtäävällä liikuntaharjoittelulla. Liikunta on myös yksi keskeisistä osteoporoosin omahoidon osa-alueista sekä keino ehkäistä kaatumisista aiheutuvia murtumia.

Tasapainoa ja alaraajojen lihasvoimaa kehittävän, nousujohteisen OTAGO-kotiharjoittelun tiedetään olevan kustannustehokkainta yli 80-vuotiailla ja iäkkäillä, joilla on korkea kaatumisvaara. Koulutuksessa perehdytään vankkaan tutkimusnäyttöön perustuvaan OTAGO-ohjelmaan sekä sen keskeisiin harjoitusperiaatteisiin soveltaen sitä käytäntöön. Koulutuksen jälkeen sinulla on perustieto ja valmiudet hyödyntää ohjelmaa käytännön työssäsi. 

Koulutus on suunnattu terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Ilmoittautuminen aukeaa 4.11. klo 6, ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.