Voimaa ja tasapainoa – vaativa ohjelma

Voimaa ja tasapainoa -harjoitteluohjelma (vaativa) kaatumisen ehkäisyyn. Kolmitasoinen ohjelma pohjautuu tehokkaaksi osoitettuun OTAGO-harjoitteluohjelmaan (Campbell & Robertson 2003). Voit katsoa kevyen ohjelman liikkeet myös videoina.

Koko:
A4, 4 sivua

Lataa tai tulosta tuote.