Voimavaroja arkeen osteoporoosin ja lisäkilpirauhassairauden kanssa
Kilpirauhasliiton ja Luustoliiton yhteinen Voimavarakurssi tarjoaa tukea kahden pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen. Tavoitteellisella kurssilla ammattilaisohjauksen lisäksi tärkeässä roolissa on vertaistuki.
Kurssilta saat tietoa, taitoa ja motivaatiota oman terveyden ylläpitämiseen sekä luottamusta omiin kykyihisi ja mahdollisuuksiisi. Kurssilla käsitellään muun muassa omahoidon toteuttamista ja tarkastellaan terveellisten elintapojen, kuten ravitsemuksen ja liikkumisen merkitystä hyvinvoinnille.
Kurssilla keskitytään löytämään jokaisen omaan arkeen sopivia ratkaisuja. Kurssiteemoja käsitellään kurssilla ohjaajien alustusten, pari- ja ryhmäkeskustelujen, omien pohdintojen sekä pienten arjen tehtävien avulla.
Kurssille voit tulla omana itsenäsi. Kurssille osallistuminen edellyttää kuitenkin valmiutta omien arjen valintojen ja elämäntapojen tarkasteluun. Mitä aktiivisemmalla otteella osallistut kurssille, sitä enemmän saat itsellesi.
- Kurssi alkaa 2.10.2026
- Kolme lähitapaamista Lahdessa
- Kolme etätapaamista
- Hakuaika päättyy 23.8.2026
Kurssille voi hakea asuinkunnasta riippumatta kuka tahansa aikuinen, jolla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä lisäkilpirauhassairaus. Kurssi on maksuton. Mahdollisista matka- ja majoituskuluista osallistuja huolehtii itse.