Omahoito ja kuntoutuminen poikkeusoloissa

Poikkeusoloissa arki on saattanut muuttua hyvinkin paljon normaalista. Pitkäaikaissairaus ei kuitenkaan ole poistunut mihinkään. Uudessa tilanteessakin osteoporoosin omahoidon on tärkeää jatkua. Älä jää yksin, vaan hyödynnä Luustoliiton palveluita.

Kuntoutumisen ja omahoidon tuen palvelut keväällä 2020     

  • Etävälitteinen luustokurssi keskiviikkoisin 6.5.-10.6.2020 klo 13.00-14.00. Maksuton kuuden ryhmävideotapaamisen kokonaisuus. Kurssi sisältää tapaamisten välillä tehtäviä- ja pohdintoja sekä Luustoliiton ammattilaisohjauksen. Kurssi on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi/osteopenia ja jotka ovat uusia yhdistyksen jäseniä ja jotka eivät ole aiemmin osallistuneet Luustoliiton kuntoutumiskurssille tai muulle sopeutumisvalmennuskurssille. Lue lisää.  Haku on päättynyt 3.5.2020.
  • Luustoinfo webinaarina tiistaina 2.6.2020 klo 13.00-16.00. Maksuton yhden kerran videotapaaminen, jossa käsitellää omahoidon kokonaisuutta. Webinaari on tarkoitettu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia. Ilmoittautuminen viimeistään 29.5.2020. Lisätietoja ja ilmoittautuminen.
  • Luustoneuvonta tarkoitettu itsenäisen omahoidon ja kuntoutumisen tueksi. Neuvonta ei missään tapauksessa korvaa oman hoitotahon määräyksiä tai hoitoa. Neuvonnassa ei myöskään voida ottaa kantaa yksilölliseen lääkehoitoon. Luustoneuvontaa on tarjolla torstaisin klo 12.00-14.00 puhelimitse 050 3377 570. Luustoneuvontaa saa myös sähköpostitse luustoneuvonta@luustoliitto.fi. Sähköpostiin kannattaa lisätä mukaan myös puhelinnumero. Sähköposteihin vastataan n. 1-2 viikon kuluessa. Lue lisää.

Tutustu ja hyödynnä

Luustoliiton nettisivuilta löydät omahoitoon liittyvää tietoa, videoita ja jumppaohjeita. Voit myös tutustua vertaisten tarinoihin. Myös Luustotieto-lehtiin ja hiljattain ilmestyneeseen extranumeroon voi tutustua lehtikirjastossa. Entä oletko jo tutustunut seuraaviin vinkkeihin ja jumppavideoihin?

Kuntoutumiskurssit syksyllä 2020

  • Kurssi Kouvolassa henkilöille, joilla on sekä osteoporoosi/osteopenia ja kilpirauhassairaus. Haku on päättynyt ja valinnasta on ilmoitettu hakijoille.
  • Verkkokurssi 5.9.-28.11.2020, joka sisältää aloitus- ja päätöstapaamisen Kemissä sekä verkkojakson, jonka aikana on 1-2 videovälitteistä tapaamista. Hakuaika 4.5.-7.6.2020. Lue lisää ja hae mukaan.
  • Etävälitteinen luustokurssi keskiviikkoisin 14.10.-18.11.2020 klo 13.00-14.00. Hakuaika 7.9.-2.10.2020.
  • Luustokurssit Helsingissä, Oulussa ja Tampereella.

Lisäksi Luustoinfoja järjestetään eri paikkakunnilla.

Yllä olevasta toiminnasta löydät lisätietoa koko ajan päivittyvältä Luustoliiton kuntoutussivulta. Tule mukaan ja voi hyvin!