Osteoporoosin omahoito

Osteoporoosin ja osteopenian omahoidon sekä murtumien ehkäisyn kulmakivet (perushoito) ovat

Luuston hyvinvointia ajatellen tulee välttää luuston vihollisia.

Lisäksi joissakin tilanteissa perushoidon lisäksi tarvitaan osteoporoosin lääkehoitoa ja/tai kivun hoitoa.

Kuntoutuksen avulla on mahdollista saada tietoa ja tukea omahoidon toteuttamiseen omassa arjessa. Kuntoutuksella voidaan myös vahvistaa omia voimavaroja osteoporoosin kanssa elämiseen.

Luustoliiton neuvontapalvelusta saat tietoa osteoporoosiin ja sen omahoitoon liittyvissä kysymyksissä.

Klikkaamalla alla olevan kuvan tekstejä saat lisätietoa osteoporoosin perushoidon osa-alueista.

 

Osteoporoosin omahoito
Tarvittaessa osteoporoosilääkitys
Osteoporoosi ja kaatumisen ehkäisy Luuston viholliset Monipuolisuus luustoterveellisen ruokavalion perustana Osteoporoosi ja kalsium Osteoporoosi ja proteiini Osteoporoosi ja D-vitamiini Osteoporoosi ja liikunta