Vertaistuki tarjoaa mahdollisuuden tulla nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi
Voimaa vertaisuudesta – tukea elämään osteoporoosin kanssa
Luustoliiton koulutetut vertaistukijat Tarja Paulus ja Tuula Rantala tarjoavat arvokasta tukea osteoporoosia sairastaville. Heidän kokemuksensa ja halunsa auttaa tekevät vertaistuesta merkityksellistä – sekä tuettaville että tukijoille itselleen.
Kokemuksesta voimaa
Tuula Rantala innostui vertaistukijaksi vähitellen. Alkuun sairaus tuntui vielä vieraalta, mutta vertaisten kohtaaminen Luustokurssilla herätti halun auttaa. Kun ystävä kertoi vertaistukikoulutuksesta, Tuula lähti mukaan. Hän on sittemmin osallistunut kursseille, etä- ja lähitapaamisiin sekä puhunut kokemuksistaan monissa yhteyksissä.
Tarja Paulus puolestaan oli jo aktiivinen Kanta-Hämeen Luustoyhdistyksessä ennen vertaistukijaksi ryhtymistään. Hän sai tehtäväkseen järjestää paikallisia tapaamisia ja huomasi, kuinka tärkeää vertaistuki on varsinkin silloin, kun sairaus tuntuu uudelta ja pelottavalta.
Monipuolista toimintaa
Vertaistukijat voivat osallistua monenlaisiin tehtäviin mm. ryhmätapaamisiin, puhelintukeen, haastatteluihin ja koulutuksiin. Kukin valitsee itse, mihin haluaa osallistua. Tuula kertoo saaneensa rohkeutta kokeilla uutta ja oppivansa jatkuvasti lisää. Tarja puolestaan kertoo puhelintuen merkityksen korostuneen erityisesti korona-aikana: ”On ihanaa, kun joku soittaa”, eräs tuettava kiitti.
Vertaistuki perustuu kokemukseen
Vertaistukijalta ei vaadita lääketieteellistä asiantuntemusta – tärkeintä on oma kokemus ja halu jakaa sitä. Tukija ei korvaa hoitoalan ammattilaista, vaan tukee sairastavan omahoitoa tarjoamalla ymmärrystä ja arjen vinkkejä. Tarja kertoo hyödyntävänsä Luustoliiton materiaaleja ja ohjaavansa tuen tarpeessa olevan tiedon äärelle.
Koulutus antaa valmiuksia
Luustoliiton vertaistukikoulutukset tarjoavat valmiuksia ja yhteisiä toimintatapoja. Osallistua voi, jos on yhdistyksen jäsen tai käynyt Luustokurssin. Edellytyksenä vertaistukijaksi ryhtymiselle on tunne siitä, että on sinut sairautensa kanssa ja vertaistukijana toimiminen innostaa. Koulutukset ovat myös mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden tukijoiden kanssa ja saada uusia ystäviä.
Vastavuoroista iloa
Tarja ja Tuula kokevat vertaistukityön palkitsevaksi. He ovat saaneet kohdata upeita ihmisiä ja tuntea olevansa hyödyksi. ”Olen piristynyt ja kiinnostuneempi kaikesta muustakin”, Tarja kuvaa. Vertaistuki tuo iloa ja voimaa elämään osteoporoosin kanssa, niin tuettavalle kuin tukijallekin.
Luustoliiton syksyn 2025 vertaiskoulutukset:
Voimaa vertaisuudesta -peruskoulutus etäyhteydellä syksyllä 2025
Koulutus on kohdennettu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia ja jotka ovat kiinnostuneita vertaistuen tarjoamisesta muille sairastuneille. Kyseessä on verkkokoulutus, johon sisältyy oppimistehtäviä, itsenäistä työskentelyä oppimisalustalla sekä kolme vuorovaikutteista webinaaritapaamista. Webinaarit pidetään 27.10., 11.11. sekä 27.11. Koulutuksessa keskustellaan mm. vertaistuen merkityksestä ja vertaistukijan roolista. Koulutukseen voit tulla tutustumaan, olisiko Luustoliiton tai sen jäsenyhdistysten vertaisena toimiminen sinun juttusi. Ilmoittautuminen viimeistään 12.10.2025. Lue lisää vertaistuesta ja koulutuksesta.
Lisäksi peruskoulutuksen käyneille on tarjolla erilaisia tapaamisia, joissa voi verkostoitua, keskustella ajankohtaisista teemoista ja virkistyä muiden vertaistukijoiden kanssa.
Kysy lisää
jenny.lohikivi@luustoliitto.fi, 050 512 9117
tiina.kuronen@luustoliitto.fi, 050 442 3999