Kilpirauhasliitto & Luustoliitto
Pohditko, miten pääsisit osteoporoosin omahoidon tavoitteisiisi? Mietityttääkö arki kilpirauhas- tai lisäkilpirauhassairauden kanssa? Tukea kahden pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen saat Kilpirauhasliiton ja Luustoliiton yhteiseltä Voimavarakurssilta.
Kurssi järjestetään Seinäjoella 17.9.-29.10.2025.
Kurssi on suunnattu henkilöille, joilla on
- osteoporoosi/osteopenia ja
- kilpirauhas- tai lisäkilpirauhassairaus.
Kurssin tavoitteena on tukea sinun arkeasi ja toimintakykyäsi sekä voimavarojesi vahvistumista. Kurssilta saat tietoa, taitoa ja motivaatiota oman terveyden ylläpitämiseen sekä luottamusta omiin kykyihisi ja mahdollisuuksiisi. Kurssilla käsitellään muun muassa omahoidon toteuttamista ja tarkastellaan terveellisten elämäntapojen merkitystä. Kurssilla keskitytään löytämään jokaisen omaan arkeen sopivia ratkaisuja. Kurssiteemoja käsitellään kurssilla ohjaajien alustusten, pari- ja ryhmäkeskustelujen, omien pohdintojen sekä pienten arjen tehtävien avulla.
Kurssilla opetellaan tekemään yhdessä jokaisen omaan arkeen liittyviä tavoitteita. Tavoitteet ovat työkaluja arjen pienten muutosten tekemiseen, uusien tapojen harjoitteluun tai niiden ylläpitoon. Kurssilla saat myös keinoja tavoitteen saavuttamiseen.
Kurssille ovat tervetulleita kaikki, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia ja kilpirauhas- tai lisäkilpirauhassairaus. Kurssille voit tulla omana itsenäsi. Kurssille osallistuminen edellyttää kuitenkin valmiutta omien arjen valintojen ja elämäntapojen tarkasteluun. Mitä aktiivisemmalla otteella osallistut kurssille, sitä enemmän saat itsellesi.
Tavoitteellisella kurssilla ammattilaisohjauksen lisäksi tärkeässä roolissa on vertaistuki.
Aikataulu ja kurssille hakeminen
Kurssi sisältää viisi lähitapaamista Seinäjoella (Original Sokos Hotel Lakeus, Torikatu 2, Seinäjoki). Tapaamisten ajankohdat ovat:
- 17.9.2025
- 18.9.2025
- 8.10.2025
- 9.10.2025
- 29.10.2025
Kurssipäivien ohjelma alkaa kello 10.00 ja päättyy kello 16.00 iltapäiväkahviin. Aamukahvi on tarjolla ennen ohjelman alkua. Lisäksi päivän aikana tarjotaan lounas. Kurssi on osallistujille maksuton. Mahdollisia matka- tai majoituskuluja ei korvata.
Kurssille voi hakea asuinkunnasta riippumatta kuka tahansa aikuinen, jolla on todettu osteoporoosi tai osteopenia ja kilpirauhas- tai lisäkilpirauhassairaus.
Tästä pääset kurssin hakulomakkeelle kurssin hakuaikana 5.5.-10.8.2025.
Täyttämällä hakulomakkeen annat suostumuksesi Kilpirauhasliiton ja Luustoliiton kurssitoiminnassa työskenteleville työntekijöille käsitellä lomakkeella antamiasi yhteystietoja sekä kurssille hakemisen yhteydessä kertomiasi muita henkilötietojasi.
Kurssivalinnoissa painotetaan erityisesti hakijan tarvetta kurssille. Hakulomakkeessa kannattaa siis kuvailla mahdollisimman monipuolisesti ja tarkasti, miksi kurssi olisi sinulle tarpeellinen ja miten kurssi tukisi arkeasi kahden pitkäaikaissairauden kanssa. Lisäksi valinnoissa huomioidaan mahdollinen aiempi osallistuminen Luustoliiton tai Kilpirauhasliiton kursseille tai muille vastaaville kursseille.
Kurssivalinnat tehdään noin viikon kuluessa hakuajan päättymisestä, ja kaikille hakijoille ilmoitetaan kurssille pääsystä viimeistään viikolla 34. Samalla pyydetään kurssille valittuja vahvistamaan osallistumisensa.
Lisätietoa:
Jenny Lohikivi 050 512 9117 tai jenny.lohikivi@luustoliitto.fi
Asta Salonen asta.salonen@kilpirauhasliitto.fi
Muutokset mahdollisia.