Näring

En varierad kost utgör grunden för en skeletthälsosam kost

  • rikligt med grönsaker och frukt
  • fiberrika fullkornsprodukter
  • fisk minst två gånger i veckan
  • mjölkprodukter
  • tillräckligt med nyttiga fetter
  • salt med måtta

Bilden: pixabay.com