KOST

kala-ateria

EN MÅNGSIDIG KOST UTGÖR GRUNDEN FÖR EN SKELETTHÄLSOSAM KOST

  • rikligt med grönsaker och frukt
  • fiberrika fullkornsprodukter
  • fisk minst två gånger i veckan
  • mjölkprodukter
  • tillräckligt med nyttiga fetter
  • salt med måtta
Vieritä ylös