Tule mukaan toimintaan!

Liikunta

Ellei muuta mainita, ryhmiin ilmoittaudutaan toimistoon puh. 045 601 6105 tai toimisto@osteopkseutu.fi. Kysy toimistosta vapaista paikoista.

Vesivoimistelu
Yrjönkadun uimahalli (Yrjönkatu 21, Helsinki)
5.9. – 12.12. 2019 torstaisin klo 10.30 – 11.
Hinta: 85 euroa / 15 kertaa.

Ohjattu kuntosaliharjoittelu
Yrjönkadun uimahalli (Yrjönkatu 21, Helsinki)
5.9. – 12.12. 2019 torstaisin klo 11 – 12.
Hinta: 85 euroa / 15 kertaa.

Osteojumppa
Joogakoulu Shantissa, Runeberginkatu 43, Helsinki
Ohjaajana Aki Hovivuori
Ma klo 15.15 – 16.15
9.9. – 9.12. (ei ryhmää 14.10. ja 18.11.), 12 kertaa. Hinta 85 €

Laurean luustojumppa
keskiviikkoisin, huomaa  poikkeava aika 16.10. klo 13 – 14.
Kaikkina muina viikkoina (43 – 50) jumpan aika on 12.30 – 13.30.
Paikka: Laurean ammattikorkeakoulu, Metsänpojankuja 3, 02130 Espoo
Jumppa on jäsenille maksuton.

Jäsenillat

Jäseniltamme pidetään kauden aikana joka kuukauden kolmas tiistai. Jäsenillat on tarkoitettu yhdistyksen jäsenille, jollei muuta mainita. Paikka: Kampin Palvelukeskus (Salomonkatu 21, 00100 Helsinki), Kerhohuone Broidi (jos ei muuta mainita).

Tiistaina 19.11.2019 klo 17-19
ravitsemustieteiden tohtori Marika Laaksonen puhuu aiheesta ”Aivoystävällinen ruokavalio”.

Vertaistuki

Vertaistuki-illat pidetään Pääkaupunkiseudun luustoyhdistyksen toimistolla, osoitteessa Kaisaniemenkatu 4A, 3 kerros. Ryhmässä on mahdollisuus jakaa muiden luustokuntoutujien kanssa kokemuksia sekä saada tukea ja rohkaisua.

Seuraava vertaistuki-ilta:

Tiistaina 26.11. klo 17-19

Vertaistukiryhmän lisäksi yhdistys tarjoaa myös mahdollisuuden kahdenkeskiseen vertaistukeen. Tiedustelut toimistosta.

Lääkärit neuvovat

Lääkärit neuvovat osteoporoosiin liittyvissä kysymyksissä
Huomaathan, että neuvontavastaanotolla lääkärit eivät kirjoita reseptejä eikä lähetteitä kokeisiin, vaan vastaavat mieltä askarruttaviin kysymyksiin ja antavat neuvoja. Varaa henkilökohtainen 20 minuutin aika toimistosta.
Hinta 25 euroa jäseniltä ja 35 euroa ei-jäseniltä. Jäsenkortti mukaan! Käynnillä voi myös liittyä jäseneksi.

Seuraavat neuvonta-ajat:
5.11.2019 klo 15-17, dosentti Ville Bergroth