Olet täällä

Osteosauruksen hyvää huomenta - voimajuoma

2-3 lasillista
Helena Kytömäki
Reseptikilpailun kunniamaininta!

  • 2 dl maitoa
  • 0,5 dl vehnäleseitä (maissihiutaleita, riisimuroja tms. )
  • 0,5 kaurahiutaleita
  • 0,5 dl ruokacremeä (1 tl rypsiöljyä)
  • 1 kananmuna
  • 1 rkl kaakaojauhetta (2 tl sokeria)
  • 1 banaani

Laita maito, vehnäleseet. kaurahiutaleet, ruokacreme, kananmuna ja kaakaojauhe korkeaan muovikulhoon. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Kuori banaani ja viipaloi se seoksen joukkoon. Jatka survomista sauvasekoittimella niin kauan kuin juoma on tasaista. Juoma on parhaimmillaan kylmänä heti valmistamisen jälkeen.

Lasillinen (2 dl ) voimajuomaa sisältää 130 mg kalsiumia.