Olet täällä

Osteosauruksen hedelmäinen välipalaherkku

4,5 dl valmista juomaa
Helena Kytömäki

  • 1 appelsiini
  • 2 dl maitoa
  • 1 tl hunajaa
  • 1 kananmuna
  • 1 kotimainen omena (pieni ulkomainen omena)
  • 0,5 dl täysjyvävehnä- ja riisihiutaleita (ruisleseitä, kaurahiutaleita tms.)

Kuori appelsiini. Laita appelsiinilohkot korkeaan muovikulhoon ja survo ne sauvasekoittimella. (Voit myös käyttää tehosekoitinta) Lisää joukkoon maito, hunaja ja kananmuna. Jatka survomista. Pese kotimainen omena ja poista siitä siemenkota. Raasta omena kuorineen raastinraudalla karkeaksi raasteeksi (ulkomainen omena täytyy kuoria). Lisää omenaraaste seokseen. Sekoita seos haarukkavatkaimella tasaiseksi. Nauti herkku välittömästi esimerkiksi täysjyvävehnä- ja riisihiutaleiden kanssa.

Juoma sisältää : kalsiumia 155 mg/lasillinen (2 dl)